4月，这菜是“宝”，见到别错过多买点，磕个鸡蛋做馅摊饼都很香
春季多吃新鲜蔬菜，对于中老年人就是最好的养生方法了。人们常说；一年之计在于春。其实身体也需要养护和调理。现在各种蔬菜都有了，虽然价格小贵，但有的吃也是很开心的！别省钱该吃就吃吧，记得吃好喝好，才能提高免疫力。身体就是人生的本钱，马虎不得。
进入春天之后气温不断地升高，人体的代谢功能也增加了，能量消耗也多了。现在亚健康的人越来越多，很容易产生春季不适应的症状比如春乏，春困等等。
所以要保持充足的睡眠，早睡早起适当参加户外活动。饮食不要吃大鱼大肉太油腻的菜，吃些新鲜的蔬菜，高蛋白低脂肪的，养肝护肝提高身体的免疫力。
今天来分享韭菜最好吃的做法。大家都知道春季的韭菜，最鲜嫩。它具有增进食欲的作用，老人和孩子，孕妇等很适合吃些春韭增强体质。《黄帝内经》中将它称为“肝之菜”。韭菜散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，有益于健康。
而且韭菜的吃法很多，可以做各种馅料，炒肉，炒鸡蛋，打汤等等做法。这菜是“宝”，见到别错过多买点，磕个鸡蛋做馅摊饼都很香。只要是自己喜欢的都
春季多吃新鲜蔬菜，对于中老年人就是最好的养生方法了。人们常说；一年之计在于春。其实身体也需要养护和调理。现在各种蔬菜都有了，虽然价格小贵，但有的吃也是很开心的！别省钱该吃就吃吧，记得吃好喝好，才能提高免疫力。身体就是人生的本钱，马虎不得。
进入春天之后气温不断地升高，人体的代谢功能也增加了，能量消耗也多了。现在亚健康的人越来越多，很容易产生春季不适应的症状比如春乏，春困等等。
所以要保持充足的睡眠，早睡早起适当参加户外活动。饮食不要吃大鱼大肉太油腻的菜，吃些新鲜的蔬菜，高蛋白低脂肪的，养肝护肝提高身体的免疫力。
今天来分享韭菜最好吃的做法。大家都知道春季的韭菜，最鲜嫩。它具有增进食欲的作用，老人和孩子，孕妇等很适合吃些春韭增强体质。《黄帝内经》中将它称为“肝之菜”。韭菜散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，有益于健康。
而且韭菜的吃法很多，可以做各种馅料，炒肉，炒鸡蛋，打汤等等做法。这菜是“宝”，见到别错过多买点，磕个鸡蛋做馅摊饼都很香。只要是自己喜欢的都