夏天，婆婆常做这饭，维生素A含量高，降糖补钙解疲劳，要懂得吃
最近爱上吃面食。一日三餐离不开了，其实吃面食比米饭的花样要多些了，米饭做起来简单很多放锅就煮了，所以味道也是单一的了。面食就不一样了，可以加馅料甜味咸味等等更多的丰富的做法，付出的时间多就会吃得不同。
这几天家人的生日连起来了，忙得不亦乐乎，连着做2个蛋糕已经吃腻歪了。这次小姑子过生日，她血糖高不能吃甜的，暮色来做个新式的，新口感的“蛋糕”吧。做法超级简单，而且味道好吃得不得了！颜值高低脂低热真的很超美！小姑子特别开心吃“蛋糕”，晒到朋友圈得到好友们的赞开心极了。
馅料用鸡蛋胡萝卜清淡可口低脂不油腻，少油又好吃，老人孩子皆宜。胡萝卜这食材到处都有，价格便宜又好吃。简单低脂低热又清爽，要懂得做给家人吃。
营养丰富的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，能够促进眼内感光色素的生成，缓解眼睛疲劳与眼睛干涩，起到预防夜盲症及加强眼睛辨色能力的作用，维生素A可以促进骨骼的正常生长发育，能够促进婴幼儿的生长。而且，胡萝卜素还可以帮助造血等等。
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