冬季，这早餐我一周吃2次，维C比橘子高，还好消化1觉睡到大天亮
冬季，由于北方的寒冷户外活动少很多。居家的日子比较多，看手机和电视也是主要的营生了，还长了坏毛病就是爱吃零食，各种零食不断地买，双十一囤的那些薯片果仁辣条等等，也都吃的差不多了，不需要考虑体重想吃就吃。
说起吃，必须要分享下英式司康饼。它是一种英式的糕点也是快速面包，外观比较厚实的，在各种早餐店里面都可以吃到它，口感非常醇香。虽然这饼其貌不扬，但是外皮酥脆内心特蓬松，吃一块的确是超值的享受。主要是小麦粉发酵制作的一种食品，含有高维C营养的价值，这要比吃橘子都好。好消化含有多种的氨基酸，还能适当改善睡眠的质量。
司康饼在英国是最普通常见的，小店市场超市都有销售，每块的重量不等，价格也不等，一般都是1块100克左右的司康饼售价0.89英镑，折合人民币9元钱左右，要比吃1块三明治便宜多了。
那么我来分享制作的也是方块型的了，这样制作简单不费时间，做好的面团直接切块就行了。吃的也
冬季，由于北方的寒冷户外活动少很多。居家的日子比较多，看手机和电视也是主要的营生了，还长了坏毛病就是爱吃零食，各种零食不断地买，双十一囤的那些薯片果仁辣条等等，也都吃的差不多了，不需要考虑体重想吃就吃。
说起吃，必须要分享下英式司康饼。它是一种英式的糕点也是快速面包，外观比较厚实的，在各种早餐店里面都可以吃到它，口感非常醇香。虽然这饼其貌不扬，但是外皮酥脆内心特蓬松，吃一块的确是超值的享受。主要是小麦粉发酵制作的一种食品，含有高维C营养的价值，这要比吃橘子都好。好消化含有多种的氨基酸，还能适当改善睡眠的质量。
司康饼在英国是最普通常见的，小店市场超市都有销售，每块的重量不等，价格也不等，一般都是1块100克左右的司康饼售价0.89英镑，折合人民币9元钱左右，要比吃1块三明治便宜多了。
那么我来分享制作的也是方块型的了，这样制作简单不费时间，做好的面团直接切块就行了。吃的也