2022年5月24日，星期二
晨练时，与一步友同行。闲聊中，我告诉他一则婆婆妈妈事，说昨天去沃尔玛买了一桶燕麦、一包花生和一袋芝麻，新鲜且不贵。没想到他都听进去了，马上说：“哦，这三样我也需要，吃完早饭也去沃尔玛跑一趟。”
最新一期的《中国剪报》里，其“微健康”栏目有一篇文章这样写道：“最近，英国莱斯特大学的研究人员发现，保持快速步行最多可让生物学年龄年轻约16岁。”步行，不无益处。
读《无人之镜》一文。这是米国人希区柯克的悬念故事，它在揭露某些人贪婪和残忍的同时，又呈现了相关人士的智慧和守正。收尾处理得好：反转既快且简，也算出“奇”。
7：50，完成健走10000余步。
11：25，完成就地俯卧撑、倚门俯卧撑和举哑铃共180次。
晨练时，与一步友同行。闲聊中，我告诉他一则婆婆妈妈事，说昨天去沃尔玛买了一桶燕麦、一包花生和一袋芝麻，新鲜且不贵。没想到他都听进去了，马上说：“哦，这三样我也需要，吃完早饭也去沃尔玛跑一趟。”
最新一期的《中国剪报》里，其“微健康”栏目有一篇文章这样写道：“最近，英国莱斯特大学的研究人员发现，保持快速步行最多可让生物学年龄年轻约16岁。”步行，不无益处。
读《无人之镜》一文。这是米国人希区柯克的悬念故事，它在揭露某些人贪婪和残忍的同时，又呈现了相关人士的智慧和守正。收尾处理得好：反转既快且简，也算出“奇”。
7：50，完成健走10000余步。
11：25，完成就地俯卧撑、倚门俯卧撑和举哑铃共180次。