和新朋友在网上线下交流

2026-04-20 00:09阅读：

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本文照片2026年4月19日傍晚摄于广州东山湖公园，78岁阿坚照片请游客摄，其余阿坚摄。

和新朋友在网上线下交流

吴幼坚

如今人们普遍比过去关注身心健康，希望提升个人价值，提高生活质量。网上流传着无数帖子，有些值得参考，重要的还是结合实际去实践。山东女作家于雷娃不时转发资讯给我，这是最近的一则信息，源自多杰先生。
人生永不贬值的11种财富
1）健康的身体—无价之宝
2

）丰富的阅历—人生财富
3）精湛的技艺—专业优势
4）不断学习能力—进步阶梯
5）强大的内心—精神支柱
6）创新思维—发展动力
7）积极乐观心态—能量源泉
8）清晰自我认知—方向指引
9）诚信的品质—立足之本
10）解决问题能力—应对挑战
11）独立思考能力—明智抉择
4月19日周日，我还是到傍晚才进东山湖公园，游客渐渐少些才开始即兴独舞。先按惯例沿中堤前行，见喜鹊飞落湖畔落羽杉，忙抓拍两幅。以往喜鹊多在高枝上，必须仰拍，这回它还在湖边栏杆上走平衡木，又被我抓拍两幅。后来我和坐轮椅的李先生打招呼，给他看在西门附近刚摄的喜鹊，他告诉我北门附近有红嘴蓝鹊，我说见过但树太高没拍到鸟。前几年我在贴水桥头跳舞，雨后红嘴蓝鹊一家四口飞到湖边，我惊喜地近距离拍摄，太难得了！可惜近年都没有那种机会。很多人说去麓湖或流花湖能拍到各种鸟，不过我舍不得专程去拍鸟，嫌路上太费时间，还是在东山湖能兼顾拍照、锻炼。
黄昏湖畔光影斑驳，拍照特别美。我抓拍了母子、母女、情侣、小夫妻和宝宝，还有一家四口俯身观鱼的，每幅画面都宁静祥和。81岁读者“红莓”昨天留言：“你拍摄了在和平环境里，人们的平常又温馨的生活缩影。天真的小孩，年轻的父母，青春靓丽的少男少女，都在享受着和谐的平静生活。”很多老人也和我一样，喜欢拍摄美好景物。我准备在“浮碧”大石前独舞时，望见南门湿地绿野怡人，有位女游客在用手机拍照，就过去请她用我相机拍照。她说好的，等我拍完小鸟就为你照。我也拿起相机拉近拍红耳鹎，接着她叫我放松些，拍了蓝衣蓝裙全身照。上衣是儿子的纯棉旧T恤，大摆裙是我参加中美彩虹之旅首发团前，一位男同送的，让吴妈妈穿青花瓷风格裙子出国。2014年6月买的裙子，12年后感觉还很新，只要我能跳舞就会穿很多年。
我跳舞的地方有两位男青年互相拍照，我见他们有部相机，想到该熟悉相机用法，就请他们帮忙用我相机拍照。高个帅气男生接过相机，很有把握地抓拍，成功率相当高，我选了几幅发表，作为79岁生日前独舞留影。跳出热汗，喝水吃饼干，然后收起东西，去浮碧桥吹吹风。一位绿衣白裤女士问：“你是昨天那位照相的大姐吗？我见你挂着相机。”我答：“”是呀，昨天我跳完舞就来这里，见你在拍黄花菖蒲，还和花衣黑裤的大姐交流，我拍你俩照片发表啦！你昨天穿蓝衣白裤，今天换绿衣了。”她说记不得昨天穿什么了，白裤没换。此时一位白衣黑裤女子在拍黄花，她热心指点着不要只在意花，那些果子拍出来质感强也很好看。她给我看手机里的照片，确实不错。她说自己没有参加摄影班，但经常留意别人的作品，也喜欢向摄影爱好者请教，逐渐就有了些心得体会，注意构图用光等等。
我俩边走向公园西门边交谈，她关注了我的公众号，看到昨天文章有她和花衣大姐照片，很惊喜。她是退休工人，1961年出生，比我小14年。知道我是退休编辑，她说要向我学习写作，我说不用刻意学，把想说的话朴素地记下来就差不多了。她坐10号地铁一个站就到家，我要6号转1号比她麻烦，但也习惯了。我们在地铁里告辞，我先去吃一碗鲜虾云吞，16元一碗八颗，加半份竹升面3元，总共19元就解决了晚餐。在家用肉骨头煲两个苹果当午餐，这天营养够了。
晚上我和新朋友“平常心”私信交流——
她：坚姐您好！有幸遇见了你，我的幸运。拜读你的文章，（看青春洋溢的容颜体态，是赏心悦目的事），心情愉快，能入你的文章，又感喜悦，我要跟你学舞彩带。
我：阿嫦你好！东山湖公园有缘相识很开心。你我的先生先后病逝，我们要学会接受现实，安排好晚年生活，珍惜活着的每一天。习惯走出家门在公园走走看看随手拍，是有益于身心健康的事，要自觉坚持下去。只要生活充实多彩有意义，就不会被孤单寂寞击倒，既能享受独处时光，又能敞开心怀融入社会，做个健康快乐的老人，尽量不给晚辈添乱。至于学彩带舞，我觉得没必要，因我从66岁练到如今79岁，六米飘带还时而打结，新手初学更难，而跳舞要全身协调，到处转动，你说腿脚不够好，就不宜学彩带了。根据自己身体条件，每天在公园多走走，可以走得慢些，但最好不要固定在一处拍照，这才能使筋骨活动起来，
她：嗯，谢谢坚姐，有机会欣赏你舞彩带。夜深安歇，夜卧安然蓄元气，晚安。
我：明天周一有位相识10年的朋友从佛山来广州，与我在东山湖公园见面然后去龟岗附近吃饭，提前贺我79周岁生日，所以傍晚就不去公园独舞了。后天周二，按惯例我会在中午和旧金山儿子视频交流一个多小时，傍晚看情况是否还去东山湖独舞。周三四五这些普通日子，有时近午11点去，有时傍晚去，一般在贴水桥头黄桷树下（就是鸳鸯堤旁那间租游艇的小屋前），那是我多年来跳舞的地方。不过有了游乐场周六日太热闹，就转到你拍菖蒲黄花那个台阶上，“浮碧”大石头前。你什么时候来公园稍为留意，或许就能遇见我了。晚安。