材料 (本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家
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材料 (本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家
)
白吐司3片、草莓2颗、芦笋3枝、苜蓿芽少许、维也纳香肠1条、罐头水蜜桃2小片、鲔鱼沙拉90克。
作法
1. 白吐司去边；芦笋切2段汆烫熟；维也纳香肠在顶部切开三刀后汆烫；草莓切成四瓣；罐头水蜜桃沥乾水份，切块，备用。
2. 取一片作法切去边的白吐司，依序放上芦笋、鲔鱼沙拉和少许苜蓿芽，卷成手卷状，外面再用玻璃纸包覆，用胶带固定。然后，在手卷上面放上维也纳香肠和草莓、罐头水蜜桃块。最后，用同样的作法将三片吐司卷完即可。
鲔鱼沙拉DIY
材料：罐头鲔鱼1罐、洋葱1/4颗、沙拉酱80克、酸黄瓜酱1大匙、黑胡椒粉少许、盐少许。
作法：将鲔鱼罐头沥干水分和油；洋葱切丁，再与其余材料混合拌匀即可。
利用玻璃纸做包装纸，不但造型可爱，食用的时候也不会将酱汁沾到手哟！而且果、蔬、肉皆有，维生素、粗纤维、蛋白质兼顾，营养的很啊！
要是想亲手烤制吐司，可以点击、参照我的博文吐司面包的烤制方法。(本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家)
白吐司3片、草莓2颗、芦笋3枝、苜蓿芽少许、维也纳香肠1条、罐头水蜜桃2小片、鲔鱼沙拉90克。
作法
1. 白吐司去边；芦笋切2段汆烫熟；维也纳香肠在顶部切开三刀后汆烫；草莓切成四瓣；罐头水蜜桃沥乾水份，切块，备用。
2. 取一片作法切去边的白吐司，依序放上芦笋、鲔鱼沙拉和少许苜蓿芽，卷成手卷状，外面再用玻璃纸包覆，用胶带固定。然后，在手卷上面放上维也纳香肠和草莓、罐头水蜜桃块。最后，用同样的作法将三片吐司卷完即可。
鲔鱼沙拉DIY
材料：罐头鲔鱼1罐、洋葱1/4颗、沙拉酱80克、酸黄瓜酱1大匙、黑胡椒粉少许、盐少许。
作法：将鲔鱼罐头沥干水分和油；洋葱切丁，再与其余材料混合拌匀即可。
利用玻璃纸做包装纸，不但造型可爱，食用的时候也不会将酱汁沾到手哟！而且果、蔬、肉皆有，维生素、粗纤维、蛋白质兼顾，营养的很啊！
要是想亲手烤制吐司，可以点击、参照我的博文吐司面包的烤制方法。(本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家)