贫民和贵胄都可享受的美味--麻婆豆腐
2007-11-19 09:30阅读:
豆腐菜里的精典——百吃不厌的麻婆豆腐
说起这外表平凡的豆腐,可以说它是平民也消费的起,贵族也爱吃的“珍馐”了!(本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家)
据说,当年慈禧太后驻颜有术的秘方之一,就是每天都要吃“豆腐”。而御厨房里的四十九口锅里
,全都放有镶着珍珠的豆腐,四十九口锅轮番蒸,好让慈禧太后可以天天都吃道一味润肤养颜的珍珠豆腐呢!
豆腐主要由黄豆加水制成,而黄豆含有丰富的植物性蛋白质。近几年来已被医学证实,黄豆类的菜肴完全不含胆固醇,常吃豆腐等黄豆类的食物,不仅可降低心血管疾病的发生,对肾脏也具有保护作用。当然对于忙碌的现代人来说,豆腐更是相当健康的营养食材,所以,想要养颜美容、延年益寿的人,就多吃一些豆腐吧!(本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家)
而且这豆腐多多少少还可以缓解一下那过快增长的物价“危机”……
平民百姓在菜、肉价格高涨的日子里,就多吃些豆腐吧!
今天要介绍的就是这豆腐菜里的精典——百吃不厌的“麻婆豆腐”
材料
盒装嫩豆腐 ........ 1盒
猪绞肉 .......... 100克
蒜末 ............. 30克
姜末 ............. 20克
花椒粒 ............ 3克
葱花 ............. 适量
水淀粉 ........... 适量
香油 ............. 适量
调味料
辣椒酱
...................................................... 2大匙
酱油 ........................................................
1小匙
砂糖 ........................................................
1小匙
盐 ........................................................
1/4小匙
香菇精 ....................................................
1/2小匙
米酒 ........................................................
1大匙
辣椒粉 ......................................................
1小匙
水
...........................................................240cc
作法
1.盒装嫩豆腐切丁,放入容器中,备用。
2.煮一锅开水,倒入切好的豆腐丁在热水中浸泡一下,备用。
3.锅坐热,倒入油,用小火把花椒粒爆香后,捞出花椒粒不要,油留下。
4.然后往锅中加入蒜末、姜末及猪绞肉翻炒至肉变白,再放入所有调味料拌炒至酱汁沸腾,加入豆腐丁(水份一定要沥干),改小火煮至汤汁剩下约一半的量后,用淀粉水勾芡,最后淋上香油,撒上葱花就可上桌啦。
让豆腐不易碎的小诀窍!(本文写于~喜构喜够~WWW.XGXG.CN~阿司匹林之家)
做这种嫩豆腐时,最怕端上桌的豆腐破碎难看——你可以在下锅烹煮前,把豆腐浸泡在热水中,下锅烹煮后就会发现,豆腐没有那么容易破,而且豆腥味也没那么重啦!若是在浸泡豆腐的热水中加入食盐或者柠檬水,效果还会更好。