嵩山禅院与嵩山内养功法
介绍
嵩山内养功法是少林文化的核心，嵩山禅院是嵩山内养功和少林禅武医的基地。嵩山内养功法历史悠久，源远流长是少林文化的重要载体，是流传至今珍贵的文化遗产，因而具有重要的历史价值。嵩山内养功是研究嵩山丰厚文化不可多得的实物资料，因而具有重要的学术价值。嵩山内养功还有极高的实用价值，是融合修心、健身、养生于一体的独特功法。嵩山内养功功效价值
嵩山内养功内容丰富，其禅修就是在禅定状态下探究气血运行的规律，并经过理气、行气、调息、吐纳等使真气在周身运行，直达神经末梢发际，从而达到使气血畅通、身心通达。此外通过禅修还可以平息怒气、滞气使心神安定、心平气和。健身术包括练心、练意、练气、练力等，不仅可以使四肢得到锻炼、筋骨得以强健，而且还可以通筋活络、增强人体机能，使人的身体达到健康。禅医包括养生、医疗、保健等，其方法是通过修心实现心理健康，通过食料、通窍、用药、健身术等打通气脉、窍道从而达到祛病延年的目的。嵩山内养功的奇异功效，体现着中华民族传统文化所具有的独特魅力和价值，
嵩山内养功法是内养功的一种方法，就是把修身养性的禅学、强身健体的健身术、以及祛病延年的医学有机的结合起来，达