芒果虾仁塔塔 2022-09-11 10:12阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1296293972 这个沙拉的创意是好的，奈何食物成熟度太高且摆盘考虑不周导致卖相不够完美，下次要注意细节，这次先把好吃的芒果虾仁塔塔吃掉，吃掉。 一、食材 三色藜麦、芒果1个、牛油果1个、鲜虾6两、沙拉酱适量 二、做法 1、85g藜麦加2倍的水也就是170g大火煮开约6分钟水分被吸收完，加盖焖10分钟。
