怎样区别“病了”还是“老了”？
2026-01-18 05:53阅读：
大前天（元月15日），我收到了朋友王君从广州华南理工大学发来的一篇文章：《别把“病了”当“老了”》。此前，朋友张君也在“朋友圈”转发过这篇文章。文章列举了老年人应该引起警惕的四大信号：1.
总是犯困、没精神、反应变慢。这要警惕甲状腺功能减退；2.
稍微活动就喘、胸闷、憋气。这要警惕慢阻肺和心衰；3.
变矮驼背，腰背痛。这要警惕腰椎压缩性骨折；4.
走路慢、没劲、容易摔跤。要警惕肌少症。
把“病了”当成“老了”的现象，远不止上述4项。我在浏览网页时发现，还有一些把“病了”的信号，不以为然，把它看成是“老了”的必然现象。比如：1.
记忆力减退（尤其是近期记忆）、判断力下降、算错账、迷路等，被认为是人老了，糊涂了。要警惕，这可能是阿尔茨海默症的前期症状；2.
不明原因的体重下降，常被误解为千金难买的“老来瘦”。要警惕，这是一个非常重要的危险信号，可能潜伏着某种恶性疾病；3.
听力、视力下降，常被误解为正常老化。要警惕，可能是耵聍栓塞，或者是白内障、青光眼、黄斑变性、糖尿病视网膜病变。4.
尿频、尿急、漏尿，常被误解为“人老了，憋不住尿。”要警惕，男性可能前列腺增生，也需排除前列腺癌。女性：盆底肌松弛、尿路感染、
膀胱过度活动症。
两性：
糖尿病（血糖过高导致多尿）、
心力衰竭（夜间平卧后回心血量增加导致夜尿增多）。
把“病了”当成“老了”，会延误诊断和治疗，可能导致本可控制或治愈的疾病发展为严重、不可逆的阶段。所以学者们都希望老年人如果遇到上述现象时，别再问“是不是老了？”而是要问一问“是不是病了？”
在生活中，也有与上述现象相反的，即把“老了”当成“病了”。
将“老了”等同于“病了”，是一种常见的社会误解，医学界通常把其原因归纳成如下4点：1.
模糊了生理变化与疾病的界限。把老了当成病，往往是因为把衰老的正常表现（比如偶尔忘事、关节响）误认为是需要“治疗”的疾病信号。衰老本身是自然过程，但很多表现和疾病症状很像，容易混淆。学者认为，这是源于对衰老过程的简化认知，将正常的生理退化与病理状态混淆。比如记忆力轻度减退、肌肉力量减弱、关节偶尔疼痛，这些都是身体机能自然老化。
2.
社会文化对“老”的负面标签。有些人常把衰老和疾病联系起来，比如：常把血压、血糖轻微升高（老年人常见）都定义为“病”，要求用药控制，忽略了年龄相关的正常波动。也有人把白发、皱纹被看作“需要修复”的缺陷，推动过度消费抗衰老产品。这种文化氛围让人觉得“老了”就是一种“缺陷”，必须“治疗”。3.
心理上的恐惧。面对衰老，人们容易产生焦虑，把任何身体变化都视为“威胁”。通过频繁体检、吃保健品，对抗衰老，获得一种掌控感，但这可能演变成过度医疗。4.
商业推动。一些商家利用衰老焦虑，把正常过程包装成“问题”来销售产品。夸大宣传保健品、护肤品，声称能“逆转衰老”，吸引追求年轻的消费者，让人误以为衰老是“可治愈的疾病”，而非自然过程。
把“老了”当成“病了”，完全是模糊了生理变化与疾病的界限，以及社会文化压力、心理恐惧和商业推动共同作用的结果。学者强调：衰老不是病，但衰老的身体更容易患病。我们应该学会敏锐地识别出那些超出正常衰老范围的信号（这可能是身体发出的求救信号），及时寻求专业医疗帮助。这是保障晚年生活质量的关键。我们要接受身体的自然变化，同时对异常现象保持警惕。既不要把“病了”当成“老了”，也不要把“老了”当成“病了”！
