注：此文已被编入大型文献《迈向新征程》。
一、揭开“大周天”的神秘面纱
常人看“大周天”，正如站在远处看高山一样，只见云雾缭绕，峰峦若隐若现，依稀似有神仙出没。而当你深入山中、登峰造顶时，才能看清庐山真面目，才能将无限风光尽收眼底。这时，在远处看山者的眼中，你就成了隐约云雾中的神仙。
说白了，“大周天”是诸多养生气功功法中比较能贯通身体大部的呼吸方法，与“小周天”相对而言。
二、加深对空气与人体关系的认识理解
大家知道，空气阳光和水是大自然的宝贵财富，是一切生命的源泉。尤其是空气，目前只知道唯有地球这个星球，才有可以孕育无数生灵的较充足的自然空气。人体与空气的关系可以概括几点：
1、人在空气中。空气可以离开人，人离不开空气。
2、自然空气是人最轻捷的能源之一。天地万物中，人是第一个可宝贵的。人是大自然的精灵，得天地之灵气、日月之精华而成。而人们呼吸的清新空气，正是天地的灵气、日月的精华。自然空气中不仅含有丰富的氧、氮等气体，还有凉热，有润燥，可携声、光、电、磁等，可谓复合能源。
3、空气在人体中。空气不仅仅在人的肺里。中国古人认为空气充盈全身，包括血肉、骨骼、皮肤及一切组织、每一个细胞。
气在人体内按一定路径有规律地不停运行。中国古人认为 人体内有经络，经络是气行的通道，网状布满全身。经络上分布着穴位，穴位像一个个气站，点按穴位能推动气血运行。经络理论用于医疗实践取得了显著效果。
空气参与人体的全部生命过程，是生命最初始及全程的首要动力。气动则血动，气动则水动，气动则食动。气不动，全不能动，人则为僵尸。
气是身体组织器官的必要填充和支撑。进入身体的空气形成内部气压，与体外的气压相平衡，肌体的正常运转才得以维持，体内的所有组织器官才拥有其活动的弹性空间。如果把肌体内的空气挤压干净，人就成了一块紧紧粘贴在一起的骨肉薄饼。
三、内外气体的交换
人主要通过鼻孔（急需时加口腔）与外界进行气体交换。不仅仅如此，人体皮肤也有辅助代谢功能。成人皮肤上有五百多万个毛孔，可以排汗、吸湿，当然也可以呼气吸气。尽管其呼吸功能微乎其微，但却不可或缺。作为人体上的最大器官，皮肤
一、揭开“大周天”的神秘面纱
常人看“大周天”，正如站在远处看高山一样，只见云雾缭绕，峰峦若隐若现，依稀似有神仙出没。而当你深入山中、登峰造顶时，才能看清庐山真面目，才能将无限风光尽收眼底。这时，在远处看山者的眼中，你就成了隐约云雾中的神仙。
说白了，“大周天”是诸多养生气功功法中比较能贯通身体大部的呼吸方法，与“小周天”相对而言。
二、加深对空气与人体关系的认识理解
大家知道，空气阳光和水是大自然的宝贵财富，是一切生命的源泉。尤其是空气，目前只知道唯有地球这个星球，才有可以孕育无数生灵的较充足的自然空气。人体与空气的关系可以概括几点：
1、人在空气中。空气可以离开人，人离不开空气。
2、自然空气是人最轻捷的能源之一。天地万物中，人是第一个可宝贵的。人是大自然的精灵，得天地之灵气、日月之精华而成。而人们呼吸的清新空气，正是天地的灵气、日月的精华。自然空气中不仅含有丰富的氧、氮等气体，还有凉热，有润燥，可携声、光、电、磁等，可谓复合能源。
3、空气在人体中。空气不仅仅在人的肺里。中国古人认为空气充盈全身，包括血肉、骨骼、皮肤及一切组织、每一个细胞。
气在人体内按一定路径有规律地不停运行。中国古人认为 人体内有经络，经络是气行的通道，网状布满全身。经络上分布着穴位，穴位像一个个气站，点按穴位能推动气血运行。经络理论用于医疗实践取得了显著效果。
空气参与人体的全部生命过程，是生命最初始及全程的首要动力。气动则血动，气动则水动，气动则食动。气不动，全不能动，人则为僵尸。
气是身体组织器官的必要填充和支撑。进入身体的空气形成内部气压，与体外的气压相平衡，肌体的正常运转才得以维持，体内的所有组织器官才拥有其活动的弹性空间。如果把肌体内的空气挤压干净，人就成了一块紧紧粘贴在一起的骨肉薄饼。
三、内外气体的交换
人主要通过鼻孔（急需时加口腔）与外界进行气体交换。不仅仅如此，人体皮肤也有辅助代谢功能。成人皮肤上有五百多万个毛孔，可以排汗、吸湿，当然也可以呼气吸气。尽管其呼吸功能微乎其微，但却不可或缺。作为人体上的最大器官，皮肤