2015年11月20日

刚打坐，很清醒的第一次入定了。原理倒是蛮简单的，中丹田、下丹田合一后，气又回到中丹田，中丹田与上丹田通了后，气充满全身。无上无下了，无内无外了，呼吸功能没有了，肺直接在空气中了。