白银市第一人民医院-精神心理科-心理咨询师
A 遭遇讽刺挖苦
我大学同学时常聚会一下，但是，不知道为什么，有个女同学对我总是很不友善，每次见到我不是冷脸相对，就是讽刺挖苦。上次聚会，她见到我穿的新裙子又开始说我怎么穿着窗帘来参加聚会了,她的话音一落，大家的目光全都集中到了我的身上。我真想反唇相讥“你穿得也不怎么样啊”,或直接质问她“干吗老跟我过意不去”？但又觉得破坏了聚会和谐的气氛太不合适。吃自助餐时，她更是过分，嘲笑我像猪般能吃，我实在不想忍受下去，该怎么办啊？
*化解尴尬：
用迂回的方法暗示你已经知道她在伤害你了，不反击回去，只是你具有君子风度而已。你可以装出很惊讶的表情，仿佛听到了天下奇闻；又或者仿佛衣服上落了一个脏东西，不停地拍打衣服。假如旁边的人问你在做什么，你就轻描淡写地说：“我感觉有什么脏东西落到了身上，很不舒服。”这样周围的人都能知道是怎么一回事情。
或者，学会用幽默来保护自己，她嘲笑你能吃像猪，可以接上一句“所以咱们才能聚到一起呀”。幽默感是避免人际冲突、缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人、事。如果在活动中出现尴尬局面，幽默更是使双方摆脱窘迫的好方法。比如男女舞伴第一次跳舞，由于一方的舞技差发生了踩脚的情况，说“没关系”这样礼貌的话可能还会加重对方的紧张，更会失去协调性。如果用一句“地球真小，我俩的脚只能找一个落点了”的话，可使双方会心一笑而心理上就放松了。
A 遭遇讽刺挖苦
我大学同学时常聚会一下，但是，不知道为什么，有个女同学对我总是很不友善，每次见到我不是冷脸相对，就是讽刺挖苦。上次聚会，她见到我穿的新裙子又开始说我怎么穿着窗帘来参加聚会了,她的话音一落，大家的目光全都集中到了我的身上。我真想反唇相讥“你穿得也不怎么样啊”,或直接质问她“干吗老跟我过意不去”？但又觉得破坏了聚会和谐的气氛太不合适。吃自助餐时，她更是过分，嘲笑我像猪般能吃，我实在不想忍受下去，该怎么办啊？
*化解尴尬：
用迂回的方法暗示你已经知道她在伤害你了，不反击回去，只是你具有君子风度而已。你可以装出很惊讶的表情，仿佛听到了天下奇闻；又或者仿佛衣服上落了一个脏东西，不停地拍打衣服。假如旁边的人问你在做什么，你就轻描淡写地说：“我感觉有什么脏东西落到了身上，很不舒服。”这样周围的人都能知道是怎么一回事情。
或者，学会用幽默来保护自己，她嘲笑你能吃像猪，可以接上一句“所以咱们才能聚到一起呀”。幽默感是避免人际冲突、缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人、事。如果在活动中出现尴尬局面，幽默更是使双方摆脱窘迫的好方法。比如男女舞伴第一次跳舞，由于一方的舞技差发生了踩脚的情况，说“没关系”这样礼貌的话可能还会加重对方的紧张，更会失去协调性。如果用一句“地球真小，我俩的脚只能找一个落点了”的话，可使双方会心一笑而心理上就放松了。