梦的启示——解析梦境呈现出的心理状态

白银市第一人民医院-精神心理科- 栾静媛
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@心理咨询师栾静媛 十余年线上咨询经验，擅长领域：婚姻、情感辅导，性心理，亲子教育，情绪减压，私人心理顾问。
每个人都做梦，梦是生活中的一个奇妙部分，梦里的世界或模糊，或生动，不论是美梦还是噩梦，都是我们近期身心状态的反应，身心通过梦的途径向人传达着某种信息，提示着存在哪些长期萦绕挥之不去的情结。
在咨询中，梦境分析需要结合着每位来访者现实具体的问题与人格和心理特点进行，但是，有一些梦境具有普遍性，分享出来，大家可以对照自己近期是否做过类似的梦，是否也存在类似的心理困扰，进行有针对性的心态和行为方面的调整。
梦中考试：
熟悉的考场，绞尽脑汁也想不起来的答案，考试时间马上就要到了，紧张焦虑，担心恐惧等。虽然离开学校多年，很多人还是会时不时的梦到自己正在考试，并且，就是想不出正确答案来。
说明，在当前的生活中对自己的要求过于苛责，压力过大，比如，总认为自己还没有达到理想的事业高度，还不是个合格的家长等，总处在赶往目的地的追逐状态中，忽略了生活过程，忽视了劳逸结合，应当找机会放松身心，享受一下生活进程中的乐趣。
梦中吃美食：
你以为晚上饿肚子睡觉才会梦见吃美食吗，错！很多人即使不饿，也会在梦中梦到自己正在享受某种自己熟悉的或新奇的美食，有时能够大快朵颐，有时刚想吃，就莫名醒来。
这其实是在现实生活中存在一些无法完成的诉求的体现，梦往往是经过伪装甚至扭曲的，有时不会直接表现深层的欲求，而是通过某种象征和替代物进行表达，也存在做梦者自己有意识的掩饰自我的倾向。不妨在睡醒以后，认真思考正视一下自己的