給提問人的答案(414)

有網友問：
我打坐不長時間，不知道我做的正確不正確，我念【心經】，2009年的冬天，屋裏沒有取暖設備，住三樓，念著念著身上熱乎乎的，後來從腿根慢慢熱到腳上，再到臉上耳朵上。以往冬天耳朵和腳上老有凍瘡，這一冬沒長，後來只要盤腿坐下一放鬆，過不了五分鐘就不冷了。
我想問問我做的對不對，以後繼續怎麼做，望老師指導。


答曰：
打坐念经很快感到不冷這很好，但不知你平时打坐的詳細過程是怎樣的，告诉你打坐主要要熄念，冥坐要忘我忘身，内心空冥，神智要清醒，清清楚楚明明白白，心不落一處，任運自然。現流行的很多打坐方法不得要領，往往容易走偏。
網友：
我就是像您說的那樣做的，什麼也不想，放鬆，靜，沒雜念，心空掉，每次能做兩個小時不累。最松靜空的時候能把【心經】一口氣從頭念到尾，三遍【心經】就能有熱流湧動的感覺，覺得很舒服。原來冬天白天我的下半身都是涼的，睡一晚上下半截腿都涼，只從靜坐以來，睡一晚上都暖暖的。可能我修為還沒入門，對身心的健康 只是有明顯的好轉，但是我已經很滿足了。前兩天我遇到一個網友，他說必須有老師親手教，我又沒這條件，很失望。是不是看書和別人的間接指導就不能學到做到位呢呢？我有點迷茫，但我很想做。我看到您的空間時眼睛一亮，就請教了，希望您能幫助我。


答曰：
你打坐念《心經》是你的心還在動，還在思維，這樣打坐有什麽用，心沒有靜下來，不能入定。真正的打坐不是坐在那裏身體一動不動而心裏思維不斷，打坐是心打坐，是心一念不生，心念寂滅，思維停止；就是修行人常説的要熄心滅念，你的心沒有熄，念沒有滅，還在坐在那裏念《心經》。你這根本不能叫“打坐”，只能叫默念《心經》。建議你到大寺院去參加有禪定功夫深的師傅指導的打禪七活動，先學會怎樣坐禪再說，自己摸索幹是不行的，建議你還是念佛最好。當今