《了凡四训》是明朝袁了凡先生所作的家训,书中教戒他的儿子袁天启为人处事之道，明辨是非之法。世人亦可从中受益，学习如何积德行善，修身立命。读懂其实并不难，但要用一生去做，却是很难。故凡事只求尽力而为，不留遗憾，便是圆满。
）老年人可通过聊天、扩大社交圈、培养兴趣爱好，陶冶情操，少生闷气，有利于减缓老年痴呆症的发生。
曾经的自己拼尽全力在路上，为了自己心中的梦想而活；曾经的自己咬紧牙关勇敢坚强，为了自己所想的生活而活。而我今天的继续远行，是为了不辜负曾经的自己，是为了做和曾经一样努力的自己，是为了对得起曾经的那份隐忍和坚持。无论是一片坦途的光明，还是绝望寂静的黑暗，人总是要不断向前看。你想要到达远方，那么此刻就不要停下脚步！
）蘑菇中的多糖可以帮助调节免疫、降低炎症；膳食纤维有助降低餐后血糖；β葡聚糖对改善血脂有明显效果，因此，经常食用蘑菇可帮助降低慢病风险。
）高压锅焖出的豆子会比电饭煲等蒸煮出的更加软烂，易于咀嚼和消化，能够减少胃肠道负担，尤其适合老人、孩子等胃肠道比较脆弱的人群。
一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去……
[古诗重构]蝉
文/枯藤小草
一个微不足道的小精灵
只喝清露
不受嗟来之食
只住凤凰栖息的梧桐树上
不想在污泥中苟且
像极了一个不屑于
权势 地位 吹捧 鲜花的人
心存高洁
）老年人可通过聊天、扩大社交圈、培养兴趣爱好，陶冶情操，少生闷气，有利于减缓老年痴呆症的发生。
曾经的自己拼尽全力在路上，为了自己心中的梦想而活；曾经的自己咬紧牙关勇敢坚强，为了自己所想的生活而活。而我今天的继续远行，是为了不辜负曾经的自己，是为了做和曾经一样努力的自己，是为了对得起曾经的那份隐忍和坚持。无论是一片坦途的光明，还是绝望寂静的黑暗，人总是要不断向前看。你想要到达远方，那么此刻就不要停下脚步！
）蘑菇中的多糖可以帮助调节免疫、降低炎症；膳食纤维有助降低餐后血糖；β葡聚糖对改善血脂有明显效果，因此，经常食用蘑菇可帮助降低慢病风险。
）高压锅焖出的豆子会比电饭煲等蒸煮出的更加软烂，易于咀嚼和消化，能够减少胃肠道负担，尤其适合老人、孩子等胃肠道比较脆弱的人群。
一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去……
[古诗重构]蝉
文/枯藤小草
一个微不足道的小精灵
只喝清露
不受嗟来之食
只住凤凰栖息的梧桐树上
不想在污泥中苟且
像极了一个不屑于
权势 地位 吹捧 鲜花的人
心存高洁