初见苏老师就觉得是个非常慈悲而严谨的人，整个心灵之家都有种非常和谐的气氛。苏老师一见我就说我承载的包袱太重太沉，嘱咐我一定要学会放下。这些话在以后几天的行走中也都得到了印证。
第一天的行走是在小雨中，初时感觉肩背部很沉，很酸。我不断调整着姿势，老师也不断地给我帮助并教给我一些放松的方法。回来后经过盐敷，整个背部找到了放松的感觉，背了几十年的包袱仿佛瞬间放下了！
第二天，与早期学员孙先生不期而遇。孙先生那龙行虎步的步伐让我一下子找到了感觉，让我恢复了自信，于是第二天的雪中行走一点也没觉得吃力。在日常生活中，我们的步伐荷担着很多的焦虑不安与忧惧。生命宛若一串连续不断的不安之锁链，并因此而使得我们的步伐失掉了其原本的泰然。而通过老师的辅导和孙先生的示范，让我找回自信，平和舒适地踏出一步步坚实稳重的步伐。
第三天的功课是自由行走，感觉这世界真是美好。看那大道小径拥有自然天成的优雅景致，那雨中两旁长着翠竹或蜿蜒穿梭于稻田间的泥路，这一切都是为我们而备的。在日常生活中，我们经常感到处处都是压力，总是行色匆匆，却极少问自己，为何我们一定得如此这般呢？因为我们的心无法无忧无虑，我们的步伐无法轻松自在，因此我们便无法享受这一切。行走让我回归于安然悠闲地走路，由此我想到儿时以蹒跚摇摆的步伐走路情形，我想这大概就是重走人生路的含义吧。
这几天的行走，让我对苏老师的话有了深刻的体验“什么也不要想，就是在走路，就是在关注身体的变化”，我们所走的每一步都是生命，每一步都是平和与欢乐。因此，实际上我们什么地方也没有去。倘真能参透这一切，我们便能在步行之中会心地微笑了！
感谢苏老师对我的指导，感谢心灵之家所有人对我的关心照顾。