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进行灵性书写时，可以用纸笔当工具，也可以用计算机键盘、手机等。它通常发生在知觉转换的情况下。有些人是处于轻度“出神”（trance）的状态，这时轻微的意识仍在作用；而对另外一些人而言，他们则是在禅定的状态。
著名的灵性书籍《与神对话》系列，《奇迹课程》、《告别娑婆》、欧林系列、约书亚系列，都是作者在静心状态，接通宇宙源头智慧，“下载”而来的伟大著作。
何为“心灵炼金术”？
巴西著名心灵作家保罗·柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》一书中这样形容炼金术：
“炼金术士们相信，一种金属经过成年累月的冶炼，最后会摆脱自身固有的全部特性，只剩下世界之魂。这唯一剩下的东西，可以使炼金术士理解世上的一切，因为它是万物用以相互沟通的方式……炼金术士们在实验室里守候多年，观察冶炼金属的火焰，观察久了，渐渐就把世上所有的虚荣尽皆弃之于脑后。于是，有一天，他们发现提炼金属的结果，却是净化了他们自身。”
灵性书写，也是在做这样的心灵炼金。借助诉说过往生命故事，与宇宙智慧对话，我们在自己内在深处发现真理。这个真理，一直在发光，在万物之内同时存在，你可以透过无数条路径找到它，而你此刻要为自己选一条路。那条唯一的道路，便是你的路——将生命之苦转化为“智慧”“力量”“慈悲”和“爱”的路径。
停止到处寻找到处试探，“勇敢地就在你所在的地方成为真理的专家”。书写，或许是适合你的方式。低碳、环保、无需太多空间。
透过灵性书写，你可以收获什么？
☆书写是一项富有仪式感的静心：
邀请你准备一支笔、一个珍爱的笔记本，一盏烛火，一杯清茶，坐下来，开始“手写我心”。用文字，表达自己内心真正的感觉，自由真实地说出感受，可以流泪、可以大笑，尽情把纷繁复杂的思绪倾泻在纸面上，让内心透过这样的书写，安稳下来。
在繁琐的日常生活中，书写的独处时刻，是一种珍视自我、爱自己的行动，具有非常庄严的仪式感。因为你值得被自己好好对待。
☆升起灵性天线，与你内在的大师相逢：
或许或许你已经读过许多心灵的书籍，上过一些课程，但总觉得少了一些什么，好奇如何把灵性智慧落地于日常生活。透过书写，你将升起你灵性的天性，宇你内在的智慧指导者相逢。智慧大师不在外面，就在你的心底深处。安静下来，你将聆听到祂的声音。
邀请无时无刻不在的内在大师，成为你绽放生命的“教练”。当你能连结到宇宙本源的能量，你会回归于自性的光明，感到自己的能量在扩张，你的意识层级会有极大的提升，你内在的力量会变得强而有力，你想要得到的答案会无条件自心中涌出。
☆对自己人生故事的“再解读”：
在课程中，我们会透过书写、透过讲故事，不断对自己过往的人生进行再解读，看见受苦的内在小孩，以慈悲的心，拥抱自己、爱自己。过往的人生经验，一直要叫我们“努力上进，弥补短板”，又或是“咬碎牙和血吞，家丑不可外扬”，我们把真实的自己藏起来了，以为那样可以趋向完美的人生……而事实恰好相反，我们的生命力日渐干涸，活得越来越不快乐。
找回自己，就从写故事、说故事开始。感动全球的演讲《脆弱的力量》，其主讲人布瑞尼·布朗博士这样说：“揭露自己的故事，并且在过程中爱自己，会是我们所行之事中，最勇敢的一件。”
透过重新诉说生命故事，我们也会与内在大师一起，找到埋藏在伤害、不被爱、疏离、打击之后的“彩蛋”，找到上天要教给我们的灵魂功课。有经历，有学到，有感悟，有改变，生命所受的“苦”就没有白费。你说，对吗？
☆学习爱的沟通表达：
在这个课程中，许多人最深的感受是，被深深地听见、看见和接纳了，虽然是在网络上相交，却以灵魂陪伴彼此，体验了完全不同的沟通体验。
因为在每次课程的起始，我们会先学习、实践后现代叙事疗法，如何说故事，如何聆听故事，如何以爱回应故事的基本原则。在这里，分析式、建议式、指导式、论断式的沟通方式，是会被转化的，转成带着同理心、爱、慈悲、好奇的态度，去亲近另外一个人的生命，发现每个人的光亮，发现不放弃的力量，分享生命炼金的过程。
有一位学员说，当我们以故事相逢，就是为灵魂创造了一个栖居地。
这样的故事连结，将给予生命深深的滋养。其中的美妙，你做了，便会知道。
☆以能量为主导的生命美学观：
日本时尚教母光野桃说：“只有对‘生活’这个人类最基本的行为绝不马虎了事的人，才能具备那种美。她们把‘生活’当成一种理所当然的事情来经营，并且乐在其中。做应该做的事，只有这种人才会拥有浓厚而丰润的气场。”
如何料理自己的三餐饮食？
如何使用能量式阅读，加深领悟？
如何把充满能量的音乐、电影、艺术展览带入日常生活？
为何给自己买花，会引发一种生活方式上的变革？
如果你也想要实践这样的生命美学，请参与我们的课程。
☆学习使用灵性工具：
课程中，我们将一起深度学习零极限、一念之转、吸引力法则、感恩石等耳熟能详的灵性工具，探索其背后隐藏的深层秘密。
透过不断的练习，将这些工具，真正内化成“心法”，时时刻刻在生活中用出来，这是真正实修的开始。
报名方式：请发送邮件至
适合人群：
渴望活出自己最真最灿烂的生命，却不知从何处着手的你；
觉得生命卡住，想要疏通内心、重新找回创造力的你；
无法在周围人群中获得正向支持的你，希望建立新的“人生俱乐部”，拥有心灵默契的朋友的你；
想要在家族、公司、朋友圈中传递爱与正能量的你；
身为咨询者、疗愈者，想要学习同理心、灵性表达的你；
对写作感兴趣的你。
欢迎前来，与我们一起。
课程导师：
马冉冉，1981年出生，双子座，生于山东，现居北京。拥有小女孩、女人、女神、大碧池的生命能量。“女神的花园”心灵工作室创始人，灵性疗愈者，身心灵作家。
她从27岁开始，经历生命的陷落，爱情、事业上的种种不如意、匮乏，令她在灵魂暗夜摸索多年，以求自我救赎。她每日进行灵性书写，和内在的高我智慧对话，破除内在的“执念”。借由近4年不间断的与神对话，她把书写当作修行，穿越了伤痛，疗愈了千疮百孔的心灵，也解开了轮回中对于爱情的执著，在30岁那年开始活出生命的华彩。
她是“女神”概念的践行者与传播者，以其作为今生的天命——唤醒女人内在的光芒与爱，以爱滋养自己，以爱相赠世界。
著有《从伤痛中开出最美的花》，《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》；专攻后现代叙事疗法，擅长内在小孩疗愈，灵魂轨迹催眠回溯，塔罗解读，灵气疗愈；带领女性心灵疗愈工作坊、心灵书写网络课程；
她拥有多年的主流媒体工作经验，现为《心探索》电子杂志特约记者。
课程详情：
课程时间：
心灵炼金术第六期，2014年10月24日起，每周五晚上20：00—22：00
12周12次课程，总计24小时，历时3个月。
参加这个课程你需要准备：
1.一台可以上网、能够视频或语音的电脑。
2.一本你见之则喜、方便随身携带的笔记本，一支写字顺手的笔。
3.在课程时间里不停书写的坚持。好好爱自己的行动。
4.按时完成各项课后作业的决心。
课程费用：
新学员3800元。
复训学员1500元。
课程名额：
为保证课程质量，招收新学员25人（额满截止，复训名额另计）。
备注：。
若有特殊情况无法上课，请向班长请假并听录音补课。
报名方式：
请发送邮件至
上课地点：
网络软件（报名后以邮件方式通知）
往期学员分享：
“用一下午的时间看《深夜食堂》。我觉得我们‘方糖’（注：灵性书写课程以前的名字）也是这样的地方，不管你是什么样的人，你有什么样的故事，大家都会彼此尊重，彼此鼓励，我们都在用自己的故事来温暖自己，温暖别人。
我们彼此说着自己的故事，彼此倾听故事，彼此回应。大家一路相互扶持鼓励，这样的疗愈对于我来说就是在上课，上任何课程都无法比拟的课程。我们又何须再想参加不了什么课程而遗憾，我们又为何要让自己急急忙忙地安排满满的行程？我如此感谢你们的陪伴、倾听。大家的拥抱我全感受到了。我是如此的深爱你们，如同你们深爱着我。谢谢诸位女神。我爱你们，请大家也好好爱自己。”
——
“我现在终于肯承认是因为自己的弱点造成这样的痛苦，是我自己选择这样的故事。我承认当初自己因为缺少爱，需要有个人爱我。所以做出了不成熟，伤害自己的决定。我选择原谅我自己，因为这样，我才有机会认识我的黑暗面。我才能迎接被自己遗弃的那部分，对它慈悲，接纳。我才能更了解自己，更爱自己。”
——之云女神
“刚刚课上书写最近一件事，我遇到的痛苦的事情，遇到一个高层领导强压自己做事，自己感觉很难过，内心害怕如果不按照她的意愿做事，她会讨厌自己，不喜欢她不喜欢的感觉；但是从创造者的角度写的话，其实都是他们的最终的目的，是要唤醒我，让我真正爱，做真正的自己；不需要去讨好别人，不需要去向别人讨爱，他们出现的目的就是让我好好的自己爱自己；回想从小到大，自己一直都感觉自己都是被抛弃的，自己都感受孤独；很无助，感受到自己配父母抛弃的经历，被同学排斥，被朋友不喜欢，被老师不喜欢，被同事讨厌。感觉自己一直都在向别人讨爱，一直都在乞求别人给我的爱。用创造者的眼光，发现他们其实，一直都在帮助自己，好好学习爱自己，宠爱自己，接受真正的自己。我27年都在绕着让别人喜欢的自己圈子，现在不用绕圈子了，我真要做真正的自己就好了，好好宠爱自己，享受我的生命。”
——
“最近的我像这六月的天气一样，开始有炎热浮躁的感觉，就像自己的热情和烦恼一样；另一方面留下的汗水和擦完汗水继续去思考一些问题时能感受到自己真实的存在，非常平实，没什么需要浪漫或美饰的。
当冉冉引导我们回想这一天的美好、当下的瞬间，第一个想起的瞬间是下午陪3岁半的小侄子在门口玩沙子的时候，只是在当下，和他一起进入一个简单的世界，他笑，我便笑，他摘了一颗毛毛草给我，我真心地道谢。对话是非常简单的对话。我在当时都忍不住觉得这种简单好宁静好美好。还有就是午睡的时候，睡得好香，温度和光线都正好，床铺也宽敞而舒服，就觉得睡得好香。在菜园里给菜浇水、除草、摘菜的时候觉得很美好。那些浮躁和烦恼，就在这些瞬间没有了，只有宁静、喜悦。
我时刻记得我是一个创造者，所以我会选择自己那份“Be
——
“我要爸妈陪我长大，我要他们来学校找我一次，让我也可以在同学们面前炫耀，我也有爸妈的陪伴。我不要一次又一次的压抑自己的这个愿望，不要一次又一次的指责自己，是因为我身体治病的原因，爸妈离开家工作，是我让哥哥们一起成了留守儿童，是我拖累了家人。我要上学，我要上学，我要上学，我想上高中，我想上大学，我特别特别的想上大学。我一直批判自己不该有这个愿望，家里的经济困难是我造成的，我还敢奢望花家里的钱上学。我不要再压抑自己的这个愿望，我没有错，我也不想一出生就有先天性心脏病，我要上学，我就是要上学。
写完心里好轻松，感恩我拥有了二次生命，感恩它现在如此健康，感恩我的心脏跳动，感恩家人，感恩我自己。
最后一堂课，跟随引导，回到出生阶段时，爸妈笑着迎接我，我哭着回应：你们现在笑的这么开心，却不知道我的出生，在后面会带给你们那么多的苦难。我愧对他们，我是他们的苦难，我不愿意出生，不愿意跟随下面的引导，不愿意成长，好想在那一刻那个时光里，结束幼小的生命。
跟随后面的引导，我看到爸妈的故事，在20多岁的年纪，一对年轻的夫妻，面对带有先天性心脏病，生命幼小脆弱女儿，在那种情况下，他们该会多么的无助与自责，我心疼他们。
我看到他们的勇气，他们勇于挑起责任，坚强的照顾我，呵护我，让我康复。”
——
“想到昨晚冉冉说，无论我们以各种方式学习修行，都一定要走下去，现在想想都还觉得感动，我一定要去向光的源头，与他合二为一，照亮自己，成为他的一部分，我也知道，我无法半途而废，无法再欺骗自己混沌过活，我选择清清楚楚的生活，疼痛更加敏感，也会更容易感到快乐，何况我已经知道此刻的我每一分钟都与之前不一样，我有更多的智慧来面对遭遇的一切，疼痛于我的意义也变得更加积极，我知道每一次疼痛都代表一次疗愈，感谢生命中的发生让我得以更接近自己的灵魂，谢谢冉冉这段时间来的陪伴，深入浅出，真实可人，我曾经期待，这次课能让我脱胎换骨的振作起来，我曾幻想我会各种强烈情绪起伏，可是，这个过程中都没有，就这样静静的，静静的与自己交流，用笔书写，静静的听你讲故事，然后一些变化就在这份安静中变化，最后一次课我感受到了自己降临人间的喜悦，终于感受到自己是一个受欢迎的灵魂，那一刻泪如雨下，就像一个被自己冤枉的小孩，终于看到真相！原来我真的活在父母的爱你，我第一次不需要去理解父母，宽容他们对我的伤害，而是从他们对我的苛责，焦躁，愤怒中都看到了爱，这让我久久动容，原来，我真的值得拥有最好的一切，因为，我已经从父母身上得到最好的爱！”
——