春寒来袭身体最受伤的三个部位
春天来啦，随着立春开始天气渐渐开始回暖，于是我们迎来了2013年冬天的第一场雪。初雪过后，天气渐晴气温也大大回升，于是街边出现了各种美丽冻人的妹子。这里要体型各位爱美的妹子：春寒来袭，小心关节很受伤！
最受伤的关节：颈椎
脖子本身就很娇贵，再加上随着电脑普及度的增加，几乎每个人的颈椎都有这样或那样的问题。一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
护颈绝招：想让脖子不受寒，最简单的就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。还可以扩胸仰头抻筋骨，即双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势，锻炼头颈部肌肉。
最被忽略的关节：腰椎
随着低腰裤的出现，越来越多的女
春天来啦，随着立春开始天气渐渐开始回暖，于是我们迎来了2013年冬天的第一场雪。初雪过后，天气渐晴气温也大大回升，于是街边出现了各种美丽冻人的妹子。这里要体型各位爱美的妹子：春寒来袭，小心关节很受伤！
最受伤的关节：颈椎
脖子本身就很娇贵，再加上随着电脑普及度的增加，几乎每个人的颈椎都有这样或那样的问题。一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
护颈绝招：想让脖子不受寒，最简单的就是戴围巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。还可以扩胸仰头抻筋骨，即双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势，锻炼头颈部肌肉。
最被忽略的关节：腰椎
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