大概全世界只有中国人讲究“坐月子”，坐月子的禁忌之多，超过人生任何阶段。对此我总是抱有疑问：生孩子，乃是人类正常的生理过程——当然我指的是顺产——总比养病轻松吧？凡哺乳动物都是这么生，却只有人类（也许是只有中国人）在生产之后如此战战兢兢——至于么？？
明天我就去医院复查了，生产后42天，产褥期结束，从医学观点来讲，传说中的月子就坐完了。关于坐月子的种种，我基本都体会了一遍，当然要记录下来让大家参考啦～～
洗澡
我是产后第四天洗澡的。生的时候是夜里，病房里没有卫生间，侧切口又痛，走路都困难，更不用说洗澡了。第二天到了单间病房，有卫生间，但一来还是觉得不干净，二来行动依然不便，而且比较虚弱，头昏眼花的，没力气洗。第三天回家，体力倒是恢复了不少，但忙着安排小宝，月嫂，乱了一天很晚才睡觉，没顾上洗。到了第四天，赶紧抽空快快的洗了个淋浴。洗完之后，就两个字——舒服！！从此当然就是有空就洗啦！
饮食
我最怕的就是变成大胖子，打心眼里就抗拒所谓的“补”。开始几天更是胃口全无，只吃了些清淡的东西，回家后正常吃饭，没有特意“进补”。现在体重比刚生完小宝的时候略有下降，人看上去紧凑了些——怀孕后期总归是看着有点虚胖的感觉，据家访医生说是身体里水分多。据我家月嫂说，产后前几天不要忙着吃那些下奶的东西，以防止一下子催的太快，引起涨奶——据说涨奶痛苦之极，简直比生孩子还可怕。这点也算个小帖士，准妈妈们要注意哦～～
喝汤
我本来就很喜欢喝汤，而且喝汤下奶是有科学根据的，因为母乳80％是水，还有一些蛋白质脂肪之类的营养成分。其实喝水也是帮助产奶的，因为这时候身体会需要很多的水分。每位月嫂都很会褒汤，猪蹄汤，排骨汤，鲤鱼汤，鲫鱼汤……会放搭配的蔬菜，并撇去浮油，调味品放的比较少，味道还是不错的。估计哺乳期内，我会一直喝下去啦～～
禁忌
我家小宝是过敏体质，居然对帮宝适纸尿片过敏，但我仍然没有刻意不吃海鲜辣椒之类，当然我每样东西也不会吃很多。现在还没发现有什么食物会对小宝不利，
明天我就去医院复查了，生产后42天，产褥期结束，从医学观点来讲，传说中的月子就坐完了。关于坐月子的种种，我基本都体会了一遍，当然要记录下来让大家参考啦～～
洗澡
我是产后第四天洗澡的。生的时候是夜里，病房里没有卫生间，侧切口又痛，走路都困难，更不用说洗澡了。第二天到了单间病房，有卫生间，但一来还是觉得不干净，二来行动依然不便，而且比较虚弱，头昏眼花的，没力气洗。第三天回家，体力倒是恢复了不少，但忙着安排小宝，月嫂，乱了一天很晚才睡觉，没顾上洗。到了第四天，赶紧抽空快快的洗了个淋浴。洗完之后，就两个字——舒服！！从此当然就是有空就洗啦！
饮食
我最怕的就是变成大胖子，打心眼里就抗拒所谓的“补”。开始几天更是胃口全无，只吃了些清淡的东西，回家后正常吃饭，没有特意“进补”。现在体重比刚生完小宝的时候略有下降，人看上去紧凑了些——怀孕后期总归是看着有点虚胖的感觉，据家访医生说是身体里水分多。据我家月嫂说，产后前几天不要忙着吃那些下奶的东西，以防止一下子催的太快，引起涨奶——据说涨奶痛苦之极，简直比生孩子还可怕。这点也算个小帖士，准妈妈们要注意哦～～
喝汤
我本来就很喜欢喝汤，而且喝汤下奶是有科学根据的，因为母乳80％是水，还有一些蛋白质脂肪之类的营养成分。其实喝水也是帮助产奶的，因为这时候身体会需要很多的水分。每位月嫂都很会褒汤，猪蹄汤，排骨汤，鲤鱼汤，鲫鱼汤……会放搭配的蔬菜，并撇去浮油，调味品放的比较少，味道还是不错的。估计哺乳期内，我会一直喝下去啦～～
禁忌
我家小宝是过敏体质，居然对帮宝适纸尿片过敏，但我仍然没有刻意不吃海鲜辣椒之类，当然我每样东西也不会吃很多。现在还没发现有什么食物会对小宝不利，