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春天来了，万物复苏，可你呢？是不是还是手脚冰凉、头晕乏力、精神萎靡，甚至连吃口饭都觉得胃里一团寒气？别骗自己了，这不是“累了”，这是——阳气不足！
别觉得这事儿小，阳气是什么？那可是你活着的本钱！人死了，医学上叫“心跳停止”，中医上怎么说？“阳气脱散”！人活着，就得靠这口阳气顶着，阳气旺，百病不生；阳气衰，百病丛生。
倪海厦，这位传奇中医，一辈子都在告诉我们：万物生长靠阳气，阳气足，人才有精气神，才能真正健康！可惜的是，大多数人都在不知不觉中把自己的阳气作没了，等到病倒了才追悔莫及。
今天，我们就来聊聊——如何从头到脚，把阳气补回来！
阳气，人体的发动机，坏了可不是小事！
先别急着找补阳气的方子，得先搞清楚，阳气到底是个啥？
用现代医学的思维来看，阳气就像你的“基础代谢+免疫功能+生理机能”的综合体。它决定了你体温是否正常、血液循环是否顺畅、消化吸收是否高效、免疫力是否强悍。
换句话说，阳气旺的人，身体运转高效，哪怕偶尔熬夜、吃点垃圾食品，也能迅速恢复元气；阳气虚的人，喝口冷水都拉肚子，走两步就喘，冬天一来，手脚冰凉盖三床被子都没用。
阳气不足，身体会给你发警告：
· 手脚冰凉——血液循环差，阳气推不动血，四肢自然就冷了。
· 胃口差、易腹泻——脾胃是“后天之本”，阳气不足，胃口就跟着变差。
· 腰膝酸软、怕冷——肾主阳气，肾虚了，整个人都像没电的手机，越用越虚。
· 容易感冒、怕风怕冷——阳气是人体的“护城河”，它一旦塌了，病毒细菌就能长驱直入。
说白了，阳气就是你的“生命电池”，电量满格，精神抖擞；电量告急，病痛缠身。
阳气的“杀手”比你想象得多！
你是不是以为，阳气虚是老年人才会有的问题？错！
春天来了，万物复苏，可你呢？是不是还是手脚冰凉、头晕乏力、精神萎靡，甚至连吃口饭都觉得胃里一团寒气？别骗自己了，这不是“累了”，这是——阳气不足！
别觉得这事儿小，阳气是什么？那可是你活着的本钱！人死了，医学上叫“心跳停止”，中医上怎么说？“阳气脱散”！人活着，就得靠这口阳气顶着，阳气旺，百病不生；阳气衰，百病丛生。
倪海厦，这位传奇中医，一辈子都在告诉我们：万物生长靠阳气，阳气足，人才有精气神，才能真正健康！可惜的是，大多数人都在不知不觉中把自己的阳气作没了，等到病倒了才追悔莫及。
今天，我们就来聊聊——如何从头到脚，把阳气补回来！
阳气，人体的发动机，坏了可不是小事！
先别急着找补阳气的方子，得先搞清楚，阳气到底是个啥？
用现代医学的思维来看，阳气就像你的“基础代谢+免疫功能+生理机能”的综合体。它决定了你体温是否正常、血液循环是否顺畅、消化吸收是否高效、免疫力是否强悍。
换句话说，阳气旺的人，身体运转高效，哪怕偶尔熬夜、吃点垃圾食品，也能迅速恢复元气；阳气虚的人，喝口冷水都拉肚子，走两步就喘，冬天一来，手脚冰凉盖三床被子都没用。
阳气不足，身体会给你发警告：
· 手脚冰凉——血液循环差，阳气推不动血，四肢自然就冷了。
· 胃口差、易腹泻——脾胃是“后天之本”，阳气不足，胃口就跟着变差。
· 腰膝酸软、怕冷——肾主阳气，肾虚了，整个人都像没电的手机，越用越虚。
· 容易感冒、怕风怕冷——阳气是人体的“护城河”，它一旦塌了，病毒细菌就能长驱直入。
说白了，阳气就是你的“生命电池”，电量满格，精神抖擞；电量告急，病痛缠身。
阳气的“杀手”比你想象得多！
你是不是以为，阳气虚是老年人才会有的问题？错！