今天按照昨晚的计划7点05分起床了。 早上按时洗脸刷牙
空腹血糖10.81；
7点15分，空腹八段锦
8点打开电脑。
那么今天作文的主题是什么呢？重复昨晚的主题，恢复自我管理。总之：
今天 又是常立志的一天。
对比了一下昨天的计划，早上没有按时吃早饭，我想今天是诵经的日子，早饭前诵经也许更好。
好了，还没开始《金刚波若波罗密经》，先看一会《孙子兵法》。
8点58颂金刚经。9点15再测血糖。
有件事需要特别记录： 今天7点35扎了8单位，8点测血糖11.5,8点35测血糖还是9.5，9点15血糖3.8。看来胰岛素一个小时可能开始作用，但是血糖还没明显反应 ，两个小时开始明显血糖数值有反应。
9点18早餐，牛奶俩鸡蛋面包蜂蜜（低血糖）一块桃酥。
11点10午餐，米饭，玉米 ，豆腐皮卷豆角炖茄子。
12点午睡，13点25起床，赶脚昏沉，口干口苦略有反胃。
13点31血糖14.8。可能是早餐后血糖反弹（没测），也可能豆腐皮吃的有些多。
补扎了2个单位，不管怎样，13点58再来仨单位胰岛素然后开始哑铃，先从比较容易适应的背二头开始。
登陆了一下百家号和今日头条、删了两篇百家号文（一时不会操作）就耽误了很多时间，实际时间是14点18开始的。
15点18完成锻炼，休息加洗衣服墨迹到15点50。衣服还在洗衣机里转（15点53分），现在开始继续孙子兵法的阅读。务必锻炼成“读书狂人”“书痴”。
17点测量一下血糖，10.05。下午只阅读了一篇《行军篇》，生字较多，理解的不多，记住的更少。
20点18，血糖8。吃一小块苹果两粒花生6块萝卜。
21点35血糖10。
晚上扎16个单位 。
今天总结一下：锻炼、饮食、阅读基本达成计划，小作文没写（暂时没什么灵感），博客按时记录了， 血糖检测结果尚未达到正常，尤其是午餐后血糖控制的不好。
明天首先把血糖控制好。
空腹血糖10.81；
7点15分，空腹八段锦
8点打开电脑。
那么今天作文的主题是什么呢？重复昨晚的主题，恢复自我管理。总之：
今天 又是常立志的一天。
对比了一下昨天的计划，早上没有按时吃早饭，我想今天是诵经的日子，早饭前诵经也许更好。
好了，还没开始《金刚波若波罗密经》，先看一会《孙子兵法》。
8点58颂金刚经。9点15再测血糖。
有件事需要特别记录： 今天7点35扎了8单位，8点测血糖11.5,8点35测血糖还是9.5，9点15血糖3.8。看来胰岛素一个小时可能开始作用，但是血糖还没明显反应 ，两个小时开始明显血糖数值有反应。
9点18早餐，牛奶俩鸡蛋面包蜂蜜（低血糖）一块桃酥。
11点10午餐，米饭，玉米 ，豆腐皮卷豆角炖茄子。
12点午睡，13点25起床，赶脚昏沉，口干口苦略有反胃。
13点31血糖14.8。可能是早餐后血糖反弹（没测），也可能豆腐皮吃的有些多。
补扎了2个单位，不管怎样，13点58再来仨单位胰岛素然后开始哑铃，先从比较容易适应的背二头开始。
登陆了一下百家号和今日头条、删了两篇百家号文（一时不会操作）就耽误了很多时间，实际时间是14点18开始的。
15点18完成锻炼，休息加洗衣服墨迹到15点50。衣服还在洗衣机里转（15点53分），现在开始继续孙子兵法的阅读。务必锻炼成“读书狂人”“书痴”。
17点测量一下血糖，10.05。下午只阅读了一篇《行军篇》，生字较多，理解的不多，记住的更少。
20点18，血糖8。吃一小块苹果两粒花生6块萝卜。
21点35血糖10。
晚上扎16个单位 。
今天总结一下：锻炼、饮食、阅读基本达成计划，小作文没写（暂时没什么灵感），博客按时记录了， 血糖检测结果尚未达到正常，尤其是午餐后血糖控制的不好。
明天首先把血糖控制好。