1 爱是什么？
要知道怎样才是爱自己，我们就需要先理解怎么样才算是别人爱我。
情感专家们经常教小白：一个人为你做了什么就是爱你，做什么就是不爱。比如最近“七夕节，送女朋友什么礼物好，200以内”，专家们蜂拥而出，纷纷认为送她自由比较好，因为200以内就是不爱。
可这真的是不爱吗？他女朋友也同意你吗？你只能说，如果你是他女朋友，你觉得不被爱。
那么，你是怎么知道另外一个人爱你的呢？
一个人说了很多爱你的话，不一定是真的爱你。一个人做了很多爱你的事，也不一定是真的爱你。
一个人让你感受到被爱，才是真的爱你，无论他是说的还是做的还是做的。
如果一个人做了一些事，让你感觉到轻松、快乐、幸福、愉悦、享受，让你想要更靠近他，想要有更多，你就会觉得他爱你。
如果一个人做了一些事，让你感觉到压力、焦虑、紧张、愤怒、烦躁，让你想离开他，那么他就是不爱你。