断食？断食！
2008-12-23 10:18阅读：
现代人在物质基础丰厚、资源充足的今天可能对于“断食”这个词语多的是恐惧！可是您知道吗？“断食”从古就有，而且还是一种治病养生的奇效民间疗法，谓之“断食疗法”。古称“辟谷”或“断谷”，已有上千年的历史。所谓的断食疗法就是人们为了治病健身而主动在短期内断食，使机体在饥饿状态下靠自身机能治愈某些疾病或者强身健体，更有甚者用这种方法来消除体内毒素或是降脂减肥。
由于断食有悖于人之常情，往往被误认为断食有害于身体健康，其实不然。大量资料表明，科学断食不仅能健身，而且还能治病。事实情况是，近几年来，作为我国传统的断食疗法，再被我们逐步遗忘的时候，国外却已经把这一方法作为治疗现代医学无法治愈的某些疾病的首选之法。从十九世纪起，一些国家的科学研究人员一面实验研究，一面倡导推广“饥饿疗法”，使我国的断食疗法在这些国家方兴未艾。
说到这里您肯定会问：需要断食吗？我的回答是：要！而且是定期的断食。前苏联的生物学家麦契尼柯夫（1845—1916），很早就曾提出“老化就是由于肠内腐败菌在肠内产生毒素，而造成慢性中毒。防止了肠内腐败菌，就能阻止老化”。他说：“我想推崇清扫肠内的毒素，一年之内进行两次”。前苏联生物学家苏·阿·阿拉克梁在对动物的实验中惊奇发现，经过饥饿疗法之后的动物有“返老还童”的现象。于是,他开始在自身实践，不仅治愈了胃溃疡，身体机能也有了显著变化。他说，“19年来，没有患过任何疾病”。托尔斯泰在描述断食后的感受时说：“断食不只是健康，更是灵魂的喜悦”。前苏联科学家柴可夫说：“在我看来，我们这个时代最伟大的发现，就是使人经由合理的断食而变得更年轻”。
目前，在欧美许多国家以及新加坡、日本等地，断食疗法已经成为一种时尚，被认为是一种回归自然的健康长寿之法。你还等什么呢？
