“秋葵”是什么？近些年来，人们对这种蔬菜非常喜欢，更是有人将秋葵比喻为“绿色人参”、“植物黄金”，由此可见，“秋葵”在人们心中的地位，确实是非常高的。而“秋葵”作为一种绿色蔬菜，多吃一些，会给人体带来怎样的影响呢？有人说，一把“秋葵”可以当作好几副“良药”，一周吃上几次，3个好处唾手可得，这些健康常识，大家需要了解一下。
1.可以促进胃肠蠕动，改善便秘
胃肠蠕动功能不好，就会导致两大问题出现，一是食物消化不良，二是便秘。这两个问题，在年老的人群中非常常见，因为人的胃肠功能，随着年龄的增加，也会逐渐下降，这就会导致胃肠功能跟不上节奏，怎样才能够改善这样的情况呢？从食物的调理角度出发，可以多摄入一些富含纤维素成分的食物，比如“秋葵”，因为富含膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，所以相当于增强了胃肠道的动力，从而有效解决了消化不良、便秘等问题。所以，有人将“秋葵”比喻成“泻药”，其实它的功效没有泻药那么强大，但是副作用却非常小，所以不管老人，还是小孩，都可以多吃一些。
2.可以增强抵抗力，延缓衰老
“秋葵”虽然是一种蔬菜，但是它的营养价值，却丝毫不输给其他的水果，比如说“秋葵”中富含维生素，很多维生素既是人体必需的，又能够发挥
1.可以促进胃肠蠕动，改善便秘
胃肠蠕动功能不好，就会导致两大问题出现，一是食物消化不良，二是便秘。这两个问题，在年老的人群中非常常见，因为人的胃肠功能，随着年龄的增加，也会逐渐下降，这就会导致胃肠功能跟不上节奏，怎样才能够改善这样的情况呢？从食物的调理角度出发，可以多摄入一些富含纤维素成分的食物，比如“秋葵”，因为富含膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，所以相当于增强了胃肠道的动力，从而有效解决了消化不良、便秘等问题。所以，有人将“秋葵”比喻成“泻药”，其实它的功效没有泻药那么强大，但是副作用却非常小，所以不管老人，还是小孩，都可以多吃一些。
2.可以增强抵抗力，延缓衰老
“秋葵”虽然是一种蔬菜，但是它的营养价值，却丝毫不输给其他的水果，比如说“秋葵”中富含维生素，很多维生素既是人体必需的，又能够发挥
