国庆放假好几天，也去了几个朋友家串门。大家都知道我是营养师，因此自然离不开营养健康话题，其中有几个好友家里都买了蛋白粉。还都说：“我们现在也开始注重保健了，你看我们家买了比鸡蛋还营养的蛋白粉呢？天天早上就吃这个，人家说营养全面”。好几百块钱一罐的蛋白粉真的比鸡蛋好？
新浪博客
国庆放假好几天，也去了几个朋友家串门。大家都知道我是营养师，因此自然离不开营养健康话题，其中有几个好友家里都买了蛋白粉。还都说：“我们现在也开始注重保健了，你看我们家买了比鸡蛋还营养的蛋白粉呢？天天早上就吃这个，人家说营养全面”。好几百块钱一罐的蛋白粉真的比鸡蛋好？
以得知。
营养素不全
价格贵：
目前市面上的一罐蛋白粉净重在400-500克，相当于六七斤鸡蛋中蛋白质的含量。但是价格方面一个是300，一个是4元一斤，7斤鸡蛋才28元。
蛋白粉可以作为饮食的一个补充，也就是当你吃不到鱼， 蛋 ，奶 ，豆的时候来上一勺也是可以的。
谨防蛋白质过量，机体不需要那么多的时候，会通过肝脏，增加肝肾负担。
我的相关日志：
2010-10-01
2010-09-29
2010-09-27
2010-09-25
2010-09-24
2010-09-20
2010-09-18
2010-09-14
2010-09-13
2010-09-10
营养素不全
价格贵：
目前市面上的一罐蛋白粉净重在400-500克，相当于六七斤鸡蛋中蛋白质的含量。但是价格方面一个是300，一个是4元一斤，7斤鸡蛋才28元。
蛋白粉可以作为饮食的一个补充，也就是当你吃不到鱼， 蛋 ，奶 ，豆的时候来上一勺也是可以的。
谨防蛋白质过量，机体不需要那么多的时候，会通过肝脏，增加肝肾负担。
我的相关日志：
2010-10-01
2010-09-29
2010-09-27
2010-09-25
2010-09-24
2010-09-20
2010-09-18
2010-09-14
2010-09-13
2010-09-10