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印堂穴：两眉头连线的中点处。按压有酸胀感。
只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
风池穴：
定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处既是。
人中穴：人体鼻唇沟的中点。
附：鼻子上火
“肺开窍于鼻”，与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等，都代表肺内有火。去肺火的具体方法如下：
食疗：煮萝卜水、梨水或荸荠水喝。
刮痧：在颈椎向下至肩胛处刮50~100下；或刮胳膊上的肺经，从肘内关节的外侧一直到大鱼际处，两边各刮50~100下。
病例介绍：我今年60岁了，20多年前，患上了急性鼻炎。由于上班忙并且“三班倒”，再加上被家务缠绕，耽误了治疗的最佳时机，结果发展成慢性鼻炎。此病致使我经常流鼻涕、打喷嚏，十分难受，而且也在一定程度上影响了工作。
大约在两年前，一位少林寺研究少林寺养生医学的僧医向我介绍了健鼻操的方法。按照此法经过近一年的治疗，困扰我多年的慢性鼻炎居然基本治愈了。此后，我就天天坚持搓揉有关穴位。多年长期坚持下来，不仅原先的慢性鼻炎不再重犯，而且平时也很少伤风感冒了，真的是效果比鼻炎药还要好。
附：《诸病源候论》里说做健鼻功的方法是：向东坐定，屏气连做3次，再用手捻鼻两孔，可治鼻中疾患，也可通治脚上痈疮，还可去除涕唾，使鼻道通畅，能分辨香臭。长做此功，嗅觉可以闻达周围远处。《诸病源候论》里又说：蹲坐，合拢两膝，张开两脚，吸气后屏气，连做5次，可治疗鼻疮。
附:摩擦鼻头两侧可使头脑清醒
结果答案多半是由于鼻塞或鼻蓄脓症等症状影响头脑的思考作用，因此使成绩在一定程度上受到了影响。有些人连电话号码或比较长的数字都无法记忆，注意力及记忆力也明显的不同程度的衰退，因而自认有老化的现象而感到颓丧。事实上这种情形可能都是由于鼻蓄脓症所造成的，只要查明原因就可以施行治疗了。
长期伏案工作的人，常会有头痛、头重、焦躁不安、精神恍惚、记忆力减退等感觉。若不希望得此令人烦恼的症状，在此介绍一种最为简单的方法，它不但可以作为治疗用，也可用来防止鼻蓄脓症的产生。
您可以与孩子们一起做。如果是轻微的鼻炎，只需要两周的时间，就可以使整个脑部清醒，一切机能恢复正常。
首先将食指放于鼻子两侧，然后上下摩擦，症状较轻者只需要摩擦36次即可，但对于鼻蓄脓症及过敏性鼻炎者，则摩擦的次数必须再增加一倍。因感冒引起的鼻塞，采用此摩擦法也很有效果，只要摩擦72次，鼻子自然会感到通畅而舒服。
附：1.给鼻子”洗澡”
在都市生活中．人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢．在得不到有效清洗的情况下．正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此．要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时．用冷水多洗几次鼻子．可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
2.鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉．由上至下连拉12次。这样拉动鼻部．可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。
3.“印堂”空按摩
用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)1 2次，也可用两手中指．一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力．并能刺激嗅觉细胞．使嗅觉灵敏．还能预防感冒和呼吸道疾病。
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内．夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗
病能力．预防感冒和鼻炎．又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季．能有效地减轻冷空气对肺部的刺激．减少咳嗽之类疾病的发生．增加耐寒能力．拉动鼻中隔软骨．还有利于防治萎缩性鼻炎。
5.迎香”空按摩
以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动．静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环．防治鼻病．还能防治面部神经麻痹症。
6.气功健鼻
《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法．两手拇指擦热．指擦鼻关36次：然后静心意守．排除杂念．二目注视鼻端．默数呼吸次数3～5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上．暂去枕头．两膝部弯曲，两足心向上．用鼻深吸清气4次．呼气4次．最后恢复正常呼吸。
印堂穴：两眉头连线的中点处。按压有酸胀感。
只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
风池穴：
定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处既是。
人中穴：人体鼻唇沟的中点。
附：鼻子上火
“肺开窍于鼻”，与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等，都代表肺内有火。去肺火的具体方法如下：
食疗：煮萝卜水、梨水或荸荠水喝。
刮痧：在颈椎向下至肩胛处刮50~100下；或刮胳膊上的肺经，从肘内关节的外侧一直到大鱼际处，两边各刮50~100下。
病例介绍：我今年60岁了，20多年前，患上了急性鼻炎。由于上班忙并且“三班倒”，再加上被家务缠绕，耽误了治疗的最佳时机，结果发展成慢性鼻炎。此病致使我经常流鼻涕、打喷嚏，十分难受，而且也在一定程度上影响了工作。
大约在两年前，一位少林寺研究少林寺养生医学的僧医向我介绍了健鼻操的方法。按照此法经过近一年的治疗，困扰我多年的慢性鼻炎居然基本治愈了。此后，我就天天坚持搓揉有关穴位。多年长期坚持下来，不仅原先的慢性鼻炎不再重犯，而且平时也很少伤风感冒了，真的是效果比鼻炎药还要好。
附：《诸病源候论》里说做健鼻功的方法是：向东坐定，屏气连做3次，再用手捻鼻两孔，可治鼻中疾患，也可通治脚上痈疮，还可去除涕唾，使鼻道通畅，能分辨香臭。长做此功，嗅觉可以闻达周围远处。《诸病源候论》里又说：蹲坐，合拢两膝，张开两脚，吸气后屏气，连做5次，可治疗鼻疮。
附:摩擦鼻头两侧可使头脑清醒
结果答案多半是由于鼻塞或鼻蓄脓症等症状影响头脑的思考作用，因此使成绩在一定程度上受到了影响。有些人连电话号码或比较长的数字都无法记忆，注意力及记忆力也明显的不同程度的衰退，因而自认有老化的现象而感到颓丧。事实上这种情形可能都是由于鼻蓄脓症所造成的，只要查明原因就可以施行治疗了。
长期伏案工作的人，常会有头痛、头重、焦躁不安、精神恍惚、记忆力减退等感觉。若不希望得此令人烦恼的症状，在此介绍一种最为简单的方法，它不但可以作为治疗用，也可用来防止鼻蓄脓症的产生。
您可以与孩子们一起做。如果是轻微的鼻炎，只需要两周的时间，就可以使整个脑部清醒，一切机能恢复正常。
首先将食指放于鼻子两侧，然后上下摩擦，症状较轻者只需要摩擦36次即可，但对于鼻蓄脓症及过敏性鼻炎者，则摩擦的次数必须再增加一倍。因感冒引起的鼻塞，采用此摩擦法也很有效果，只要摩擦72次，鼻子自然会感到通畅而舒服。
附：1.给鼻子”洗澡”
在都市生活中．人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢．在得不到有效清洗的情况下．正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此．要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时．用冷水多洗几次鼻子．可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
2.鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉．由上至下连拉12次。这样拉动鼻部．可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。
3.“印堂”空按摩
用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)1 2次，也可用两手中指．一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力．并能刺激嗅觉细胞．使嗅觉灵敏．还能预防感冒和呼吸道疾病。
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内．夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗
病能力．预防感冒和鼻炎．又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季．能有效地减轻冷空气对肺部的刺激．减少咳嗽之类疾病的发生．增加耐寒能力．拉动鼻中隔软骨．还有利于防治萎缩性鼻炎。
5.迎香”空按摩
以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动．静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环．防治鼻病．还能防治面部神经麻痹症。
6.气功健鼻
《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法．两手拇指擦热．指擦鼻关36次：然后静心意守．排除杂念．二目注视鼻端．默数呼吸次数3～5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上．暂去枕头．两膝部弯曲，两足心向上．用鼻深吸清气4次．呼气4次．最后恢复正常呼吸。