中国最古老的仿生修炼---五禽戏 2014-07-17 13:34阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1623858023 五禽戏是汉末医学家华佗根据前人研究所倡导的,模仿虎、猿、熊、鸟、鹿五种动物的神态和动作来强身健体的一种养生导引方法。经常锻炼不仅可以行气活血,舒筋活络,防治疾病,还有利于慢性病的康复。 虎戏益肺气 虎戏者,四肢距(据)地,前三掷,却二掷,长引腰侧,脚仰天即返,距行,前、却各七过也。