【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2675天】
目标与回馈
目标主导回馈。寻常活动的目标并不像打网球那么明确，回馈也不像攀岩者“没有掉下去”的信息那么清楚，以作曲家为例 ，他可能想谱一首曲子，除此之外，他的目标可以说相当模糊，而他怎么知道自己写下的音符是对还是错呢？画家也面临相同的处境。事实上，所有创造性或开放性的活动都是如此。这些例外只证明规则的正确性：除非一个人学着去确立目标，辨认与评估回馈，否则无法从任何活动中发掘乐趣。
某些创造性活动，事前并没有清楚的目标，所以当事人对自己要做什么，事先必须有强烈的认知。画家或许还不知道完成后的画会是什么样子，但当绘画进展到某个阶段，他应该就能知道这是否与自己所要的吻合。一位能从绘画中找到乐趣的画家，一定有一套内在的标准，画笔一挥，他就能感觉到对或者不对，这是不是他想要的。缺少了这套标准，就不可能体验到心流。
有时候，主导一种活动的目标与规则是临场发挥或互动出来的。如，青少年喜欢的“看谁最恶心”的比赛、吹牛、对老师做恶作剧，都是即兴式的互动。这类活动的目标在尝试与犯错之后
目标与回馈
目标主导回馈。寻常活动的目标并不像打网球那么明确，回馈也不像攀岩者“没有掉下去”的信息那么清楚，以作曲家为例 ，他可能想谱一首曲子，除此之外，他的目标可以说相当模糊，而他怎么知道自己写下的音符是对还是错呢？画家也面临相同的处境。事实上，所有创造性或开放性的活动都是如此。这些例外只证明规则的正确性：除非一个人学着去确立目标，辨认与评估回馈，否则无法从任何活动中发掘乐趣。
某些创造性活动，事前并没有清楚的目标，所以当事人对自己要做什么，事先必须有强烈的认知。画家或许还不知道完成后的画会是什么样子，但当绘画进展到某个阶段，他应该就能知道这是否与自己所要的吻合。一位能从绘画中找到乐趣的画家，一定有一套内在的标准，画笔一挥，他就能感觉到对或者不对，这是不是他想要的。缺少了这套标准，就不可能体验到心流。
有时候，主导一种活动的目标与规则是临场发挥或互动出来的。如，青少年喜欢的“看谁最恶心”的比赛、吹牛、对老师做恶作剧，都是即兴式的互动。这类活动的目标在尝试与犯错之后