如何得知治疗已完成（九）
2026-02-22 12:13阅读：
【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3697天】
如何得知治疗已完成（九）
两周后的第二次会谈：
在初次会谈以后的每次会谈，治疗师都会问类似的问题，从而引发关于积极改变的对话：
自从我们上次会谈以后，有什么事情好转了，哪怕只是好转一点点？
茵素·金·伯格发展出了一个焦点解决访谈工具EARS,是下列步骤的缩写：
引发：询问正向的改变。
扩大：询问关于正向改变的细节。
强化：确保当事人留意并重视正向的改变。
再次开始：回到起点，聚集于当事人启动的改变。
治疗师：（引发）什么事情好转了，哪怕只是一点点？
妈妈：他对查利更友善
了。
治疗师：（扩大）真的吗？何以见得？
妈妈：嗯，我再也没有看到他拿着棍子或剑追它。
治疗师：（强化）好的，这很好。（扩大，问约瑟夫）那你做了些什么？
约瑟夫：我有时候会抱它、喂它吃东西，有一次这直接向我飞奔而来。
治疗师：（强化）哇，让我把这些写下来。拥抱、喂食，然后它直接向你飞奔而来。哇。（扩大）它怎么会主动来找你？
约瑟夫：（耸肩）
治疗师：（扩大）我是说，如果查利在这里，而且它能告诉我它为什么决定主动找你，它会说什么？
妈妈：我想它会说它觉得很安全。
约瑟夫：它喜欢我喂它。
治疗师：（扩大）当它感到安全并开始进食时，你认为这让它有什么不同？
妈妈：也许它会相信你？你可以和它建立信任。
治疗师：（扩大）的确是这样。你觉得呢，约瑟夫？
约瑟夫：也许它会更喜欢我。
治疗师：（强化）哦，太棒了。它会更喜欢你。（重新开始）在过去的两周里你还注意到什么？
治疗师与他们一起用胶带做了一个梯子来评量约瑟夫与动物的关系、与朋友的关系和与妈妈的关系。
他们用了很多不同颜色的笔来写，并制作了一个颜色钥匙来识别每种颜色的含义。
约瑟夫认为自己在6分，妈妈认为他在4分。他说：妈妈，我比这个分数高。
治疗师让他们在胶带上写出所有能让他在妈妈心目中得到4分，以及在他自己心目中得到6分的事情。他们将各自的想法写在胶带梯子的不同侧并对对方保密。
然后治疗师与他们玩了一个猜谜游戏，看他们提到了多少和对方一致的好事情。
这是一个鼓励独立思考、倾听以及为彼此提供重要信息的好方法。
治疗师让约瑟夫预测自己在接下来的两个星期里会做些什么，并把它们在胶带上标注出来。
焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。
美好的一天，感恩每一个遇见。
丁
香
二0二六年二月二十二日
