- 1、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
- 2、可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。
- 3、作好一日三餐膳食安排 尤其注意早餐热能、蛋白质的摄入，使早餐供热占一日总热能的30％；午餐不能过于简单，热能约占全日的35％一40％；晚餐为30％一35％，则会有利于学生的健康及生长发育..
- 4、果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
- 5、精神因素、保持愉快、舒畅的心情有利于食物营养素的消化吸收。同时，还要有一个舒适优美的环境，如光线充足、温度适宜、环境整洁、餐具餐桌卫生等，可有利于机体对食物营养素的消化吸收。
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