小宝确诊自闭症一年多总结：小宝的体能训练
2017-04-16 08:47阅读：
小宝一年多前确诊自闭症后，对于小宝的体能训练就有了新的要求。
在这之前，我其实很在意小宝的运动能力的训练。在这点上，对于大儿子，我一直有一个很大的遗憾，在这方面做得并不好。当然也有一些客观原因，比如说在北京，孩子运动的场所比较少，交通也不是很便利，安排起来也相对困难一点儿。
所以对于小宝来说，体能训练一直是个重要的内容，在小宝确诊自闭症之后，小宝的体能训练又有了新的要求。我觉得有这么几点可以总结的地方：
一、在训练小宝体能的同时要训练小宝听从指令的训练。运动并不是说小宝想做什么就做什么，想怎么玩就怎么玩，而是说绝大部分项目都要给他做一定限定，要提一定的要求。这个确实有一定的难度，就和小宝上行为训练课一样了，在开始时要有加强物来帮助实现。
二、要在训练过程中体现互动。要让小宝在活动中意识到其他人的存在，以及要学会参与到其他人的活动中，或和其他人一起来活动，这种互动要在体能的训练中充分体现出来。
三、要让小宝知道每一项运动的意义。因为有很多练习是枯燥的，不一定是趣味的，但是小宝要明白这个活动的目的。比如说我带小宝踢足球，踢足球本身拿着球来玩来踢是一种方式，但要让他知道踢球很重要的一个目标就是把球踢进球门，这才算赢了。所以要对球门，对这项运动要有一个了解。我在训练小宝踢足球时，每次都要让他把球带进球门，或射进球门，这时我才会和他击掌来进行鼓励。
四、小宝的运动设置是要有针对性的。对于小宝来说，
因为他的肌张力比较低，运动能力比较弱，力量也比较弱，我在给小宝设置运动项目时，就比较注重小宝力量的练习，还有要在平衡能力、协调能力、大肢体运动、小肢体动作等各个方面都要有所体现。
比如说小宝的肺活量比较低，我能感觉到他的呼吸比较短促，我给他设定了一个吹笛子的项目，每天要让他吹几十次的笛子，通过吹笛子，一方面增加他的肺活量，再者增加他口腔的力量。在小宝的训练安排里，我们设置了20多项活动，每天轮流就是训练，小宝的进步是非常明显的。这些训练过程的视频我的博客里都是有的。
之前，我们曾经请过专业的OT训练顾问，每一次要支付一百多加币，成本也是很高的，我们也非常仔细地观察和学习了他们的训练过程，之后，我们便自己完全自己对小宝进行这方面的训练。小宝的很多训练项目可以归在OT训练里，只有这些训练是大量重复的，才是对于自闭症孩子真正有效的。小宝曾经做过的OT训练，每周一次，我感觉训练方法上对我们有所启发，但是这样的频率效果并不是很理想，
时间短，项目也没有什么创新，不如我们自己每天重复有针对性地对小宝进行这些训练。
我在这里把小宝的这些训练说成体能训练，就是想和感统训练区分开来，非常强调感统训练对于自闭症的意义的话，并不是很正确。
我们的这些体能训练必须使用ABA行为训练的模式，但是这只是在训练小宝天生比其它小孩薄弱的环节，比如力量，协调性，精细运动能力，也并不是通过这个就可以解决孩子自闭症的核心问题。
小宝其它的身体敏感问题，比如小宝皮肤敏感，要去碰他，他就会大叫，我每天就会有一个项目的设置，就是在他早上，中午睡觉起来，或晚上洗澡时，给他做全身按摩，每天坚持这样给他做按摩，而且这种按摩更像有一定力度的抚触。
这样坚持下来，到现在，小宝已经完全不排斥我抓住他，给他做按摩，他已经不像开始时那么反对了。小宝的这种表现，更多只是触觉敏感，很多自闭症小孩都要感觉方面的问题，这种感觉的敏感，是可以针对性做一些项目。这些项目，父母对孩子来做，更加有效。
从现在来看，小宝在Preschool和小朋友们之间的玩耍，在科技馆、水族馆的游乐项目，以及在各个小学游乐场的玩耍，对小宝的体能增加有很大的好处。小宝每天还要游泳，这些都是我们在小宝运动方面进行的投入，我觉得这些训练能让小宝有更好的身体，也对他在其它方面的改善有很大帮助。
我也看到很多例子，有一些训练师过于强调感统训练的意义，其实我更希望是家长在这方面更多地投入，因为家长更了解孩子，和孩子接触更多，我觉得效果应该更好。
小宝尽管已经做了很多体能方面的训练，很多方面和正常孩子的水平也比较接近，但小宝的弱势还是存在的，我们今后还要不断加强体能训练，每天都不会放松这方面的训练。
