10月23日 星期三
今天给Justin训练。Justin今天训练时，情绪比平时要更加明显，对于跑步，他非常排斥，还没有开始跑，他的心率就已经在180-190，即使是走路，他的心率甚至都可以到将近200。他有一段时间没有训练了，体能也是同时有下降的。
我在这个过程里仔细观察，我也不断测他的心率，基本上他的心率和他闹的程度是正相关的，他的血氧是正常的，脉搏的跳动和心电图也还正常。所以我觉得主要的问题还是在于他的情绪，即使不跑了，他还是情绪很明显。他的肌张力低，心跳速度很容易窜上去。
他排斥的还有个项目就是游泳，我就带他去游泳，游泳的时候他表现还可以，但是还是有比较明显的哭闹。游完泳后，他的情绪就开始明显好转，然后我就和他走高低凳，这时候他的心率在150-160，在高低凳上，我就开始看他换个运动方式的感觉。
我先和他慢慢走，再逐渐加快速度，我观察他的心率，开始维持在160-170，只有当我在比较快的情况下会到180，但是走的整个过程里，他的情绪一直是稳定的，没有出现哭闹，而且还笑嘻嘻的。我感觉他走高低凳的速度和强度，其实要比跑步的时候高，这时候实际上他的心率并没有那么高，最高也就到180。
由此来看，Justin已经对跑步有种心理上的排斥，他只要一看到跑步机，就觉得不舒服，就开始哭闹，一哭闹，心率就加速，这又让他的跑步不能正常进行。从这点上来看，我觉得他主要还是心理上的问题，他对跑步有个心理上的排斥。
我也跟Justin姥姥
今天给Justin训练。Justin今天训练时，情绪比平时要更加明显，对于跑步，他非常排斥，还没有开始跑，他的心率就已经在180-190，即使是走路，他的心率甚至都可以到将近200。他有一段时间没有训练了，体能也是同时有下降的。
我在这个过程里仔细观察，我也不断测他的心率，基本上他的心率和他闹的程度是正相关的，他的血氧是正常的，脉搏的跳动和心电图也还正常。所以我觉得主要的问题还是在于他的情绪，即使不跑了，他还是情绪很明显。他的肌张力低，心跳速度很容易窜上去。
他排斥的还有个项目就是游泳，我就带他去游泳，游泳的时候他表现还可以，但是还是有比较明显的哭闹。游完泳后，他的情绪就开始明显好转，然后我就和他走高低凳，这时候他的心率在150-160，在高低凳上，我就开始看他换个运动方式的感觉。
我先和他慢慢走，再逐渐加快速度，我观察他的心率，开始维持在160-170，只有当我在比较快的情况下会到180，但是走的整个过程里，他的情绪一直是稳定的，没有出现哭闹，而且还笑嘻嘻的。我感觉他走高低凳的速度和强度，其实要比跑步的时候高，这时候实际上他的心率并没有那么高，最高也就到180。
由此来看，Justin已经对跑步有种心理上的排斥，他只要一看到跑步机，就觉得不舒服，就开始哭闹，一哭闹，心率就加速，这又让他的跑步不能正常进行。从这点上来看，我觉得他主要还是心理上的问题，他对跑步有个心理上的排斥。
我也跟Justin姥姥