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齐齐集中训练,重点是长时间不得不保持专注

2025-09-10 23:54阅读:
7月21日 星期一
这周给齐齐做集中训练,齐齐的训练主要针对他的多动,他的主要表现还是在于AD。齐齐现在的运动能力已经非常强,选择性专注也非常明显,想做的事情就很有力量很有能力,不想做的事情,会立刻进入到分神的状态。
他在一个人的时候,分神的情况还是比较明显,再加上一些刻板动作,比如他喜欢歪着头歪着嘴,盯着一个地方看,手指会比划成某个动作,即使在攀岩的时候,中间也会停下来,手指比划着做动作,先做一会儿刻板动作再继续爬。
所以他的训练方式,我都是让他有足够长的时间保持在不得不专注的状态,每个项目在做的时候,他需要保持不得不专注的时间达到30分钟,训练中有几个这样的项目,让他始终不能分神,通过这样的强度来达到训练的效果。
所以在训练中,如果稍微放任一点,不给他压力,训练的效果立刻就会受到影响,这也是齐齐训练有难度的地方,要求训练师一直要付出比较多的努力。

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