11月16日 星期日
今天给Derek做训练。Derek现在的体重超标很多，整体运动很受限，这次他来我第一次带他去轮滑，之前我的助理已经给他训练了几天，我今天看了一下，他的轮滑还是比较弱，因为他很胖，所以平衡能力也弱一些，滑起来总是要摔倒。
我教过很多孩子轮滑，像这种对平衡要求比较高的运动，尤其对Derek这种没有轮滑基础的孩子来讲，其实是个非常好的强制性专注训练项目，应该多抓着这个机会，对他进行训练。这个项目训练时，最核心的是进行辅助，辅助太多起不到作用，学得也慢，如果完全不辅助，他又倒地不起，也起不到作用。
所以在这个训练里，恰到好处的辅助和正确的方法非常重要，像Derek就这样，他动不动就摔倒，然后又不愿意挪步子，一动就好像要倒掉，非常困难的状态，在这种情况下，很容易训练时增加辅助，他一倒就去扶他，这样就很难训练。所以对他来讲，要在临界点上进行辅助，而且这样的辅助，尽可能少动他的手，在胳膊的地方稍给一点感觉，让他一点点去寻找平衡。
今天的练习过程中，在一开始他就大喊大叫，让人扶着，后面就越做越好，在平地上走了很多个来回，这中间他有可能会摔倒，因为他稍一分神就会倒，即使他要倒，也是一个训练，都对他的专注力有明显的要求。
这个过程的训练效果还是不错的，通过轮滑的训练，能够起到非常好的作用。上次就是因为轮滑的问题，他的脚受伤了，在他的装备上我也特别小心，鞋子要穿紧，各种准备要做到位，不要发生意外的情况。
今天给Derek做训练。Derek现在的体重超标很多，整体运动很受限，这次他来我第一次带他去轮滑，之前我的助理已经给他训练了几天，我今天看了一下，他的轮滑还是比较弱，因为他很胖，所以平衡能力也弱一些，滑起来总是要摔倒。
我教过很多孩子轮滑，像这种对平衡要求比较高的运动，尤其对Derek这种没有轮滑基础的孩子来讲，其实是个非常好的强制性专注训练项目，应该多抓着这个机会，对他进行训练。这个项目训练时，最核心的是进行辅助，辅助太多起不到作用，学得也慢，如果完全不辅助，他又倒地不起，也起不到作用。
所以在这个训练里，恰到好处的辅助和正确的方法非常重要，像Derek就这样，他动不动就摔倒，然后又不愿意挪步子，一动就好像要倒掉，非常困难的状态，在这种情况下，很容易训练时增加辅助，他一倒就去扶他，这样就很难训练。所以对他来讲，要在临界点上进行辅助，而且这样的辅助，尽可能少动他的手，在胳膊的地方稍给一点感觉，让他一点点去寻找平衡。
今天的练习过程中，在一开始他就大喊大叫，让人扶着，后面就越做越好，在平地上走了很多个来回，这中间他有可能会摔倒，因为他稍一分神就会倒，即使他要倒，也是一个训练，都对他的专注力有明显的要求。
这个过程的训练效果还是不错的，通过轮滑的训练，能够起到非常好的作用。上次就是因为轮滑的问题，他的脚受伤了，在他的装备上我也特别小心，鞋子要穿紧，各种准备要做到位，不要发生意外的情况。