阳虚体质：
症状：怕冷；手脚发冷；胃、背、腰怕冷，衣服穿得多；讨厌冬天，喜欢夏天；易感冒；吃凉拉肚；小肚子吹风不舒服。（5条以上是阳虚）
阳虚不足的原因：长期空调压抑阳气上升，熬夜损耗阳气，滥用抗生素导致阳虚。
调理：温阳补气。
利好食材：生姜、韭菜。生姜、红枣有温胃，暖胃，散寒的功效。韭菜籽炒核桃。阴虚的人不要吃。
运动：桃木棍子：敲打督脉（脊柱）
药物：金匮肾气丸
情志养生：舒展心胸，有激情，不要戴帽子晒太阳，泡脚20分钟。
症状：怕冷；手脚发冷；胃、背、腰怕冷，衣服穿得多；讨厌冬天，喜欢夏天；易感冒；吃凉拉肚；小肚子吹风不舒服。（5条以上是阳虚）
阳虚不足的原因：长期空调压抑阳气上升，熬夜损耗阳气，滥用抗生素导致阳虚。
调理：温阳补气。
利好食材：生姜、韭菜。生姜、红枣有温胃，暖胃，散寒的功效。韭菜籽炒核桃。阴虚的人不要吃。
运动：桃木棍子：敲打督脉（脊柱）
药物：金匮肾气丸
情志养生：舒展心胸，有激情，不要戴帽子晒太阳，泡脚20分钟。