我用苹果醋（汁）进行肝胆排石法的经历（9）
2020-10-09 16:40阅读：
第九次使用自榨的青苹果汁和红苹果汁。
（注：当然，任何方法都有它的适应人群，我只是提供自己和家人以及朋友的自身体验。如果您感觉不适合，也别强行试验，还是找医生吧。）
注意事项：千万不要在患有急性疾病时进行净化，即使只是一个简单的感冒。急者治其标，还是急性病症好了再进行。
材料：
请参看前面的几次排石过程。
肝胆排石过程：
排石具体过程及注意事项请参考前面几次的排石记录。下面只对不同的地方进行说明。
我的排石过程：时间（2020年9月7日-2020年9月13日）。这次排石我老公跟我一起进行。他之前说已经排了那么多次了，今年不想排了。后来看我要开始了，又同意一起做了。所以我开始只买了三箱青苹果，后来又再买两箱。这两箱订的时间比较紧，快递公司又出了问题，等我们做完了之后，青苹果才收到。所以第五、第六天是在附近超市买的红苹果，不过加了1个小青柠，喝起来口感比纯青苹果的好。橙子两个人三个都没有用完（基本是一个人一个又四分之一个就够了），当然这个主要还是看橙子大小，还有是否榨得充分（我老公之前用四个大橙子，应该是没有榨干的原因）。
我老公的排石过程：时间跟我一样，他这次终于喝上苹果汁了。但是感觉青苹果汁不好喝，还有因为我用盐泡过，发现有一些酸咸，甜味很淡。后来的山东红苹果又太甜了，500ml加了一个小青柠味道就
很好，酸酸甜甜的。
排石成果：
我的排石成果：
这次我一共排了有六十多颗，第七天直到下午一点多才开始排，下午排了两次，共有五十多颗，最大的1.5cm左右。第八天上午排了一次有十来颗结石。我有点便秘了，还是应该在第六天的晚上做一下结肠净化。要不结石在体内留得太久，释放的毒素越多，对身体不好。
我老公的排石成果：
他这次排石的效果比上次好，有三十多颗结石，没照相。他喝水还是比较少，因为第一次喝苹果汁，喝得也比较快，第六天上午喝了1000ml苹果汁，第六天下午拉肚子了。所以排石的朋友尽量小口慢慢喝，这样不容易拉肚子。
朋友的排石情况：
（注：朋友们的情况发之前都征求过朋友们意见。）
好友Z这次排石（9月4日-9月10日）效果也还不错，这是她第六次排石（根据微信语音整理）：“这一次清肝，我先说说过程再说结果。每一次清肝需要七天，时间并不长。但是因为我们不是只清一次，我们是清很多次，有的人可能两三次就可以了，但是大部分人其实可能是六次，七次，十几次甚至更多。那么如果我们把这么多次数加起来的话，实际上，这个清肝过程并不短，应该是一个比较长的过程。当我们开始清肝时，因为已经有了方法，我们只需要坚持既可。然后，在清盰过程中不断地发现新的问题，去把它解决。但是，因为清肝时间比较长，那么在这个清肝的过程中，你就很难预测会遇到什么样的突发事件。另外就个人感受而言，虽然我们知道坚持很重要，但有的事你重复做，你可能就会疲倦，然后厌倦，就想放弃。我这一次在清肝过程中就遇到一个突发事件：前三天，我还是坚持地按照要求去清肝，但是第四天，突然有个朋友，请我中午出去吃饭，。几个人一块儿吃饭肯定就会有各种各样的食物，比如说肉、汤之类的食物。
这就与我们清肝的要求发生了冲突。因为我已经拒绝这个朋友多次了，所以无法再拒绝。但又是在我清肝期，发生了这样的冲突，怎么办呢？我就想：哎呀，不管三七二十一了，反正我们不止清一次两次肝。这次清不好，大不了，再多清几次。于是我就兴高采烈地吃了一顿丰富的中餐。吃完回来以后，三点到五点继续喝苹果汁时，我就发现自己特别地开心。因为没有按照规矩去做事情，偶尔破一次戒，让我很轻松，很愉悦。而这种轻松让我在清肝中体会到了快乐。这种快乐让我在清肝最后两天特别放松。这是我前几次清肝从来没有体会到的。以至于清肝能清理出来多少对我已经不重要了。实际上到了第七天，我还是清出了30多颗绿色的小石头，同时很多很碎的东西，而且我在两个小时之内还是上了六到七次厕所。所以这次清肝效果还是不错的。在这次过程中，我明白了一个道理：我们做事情一定要坚持执着，但坚持执着并不是做一件事情的动力，它只是让我们通向动力的一把必备钥匙，只是一种中间态。因为当我们做一件事情时，比如清肝，实际上真正让你坚持做这件事的是你赋予它的一个内在的价值，或者一个内在的意义。而这个内在的价值，内在的意义才是你真正愿意去做事情的动力。这个内动力，因人而异。有的人看重结果，为了这个结果，她/他愿意墨守成规，愿意遵守规矩。而有的人，比如我，不喜欢墨守成规，不喜欢被约束的，我觉得偶尔出点小状况、小错误，会开心、会快乐，而这种快乐正是我愿意坚持下去的内动力。最后附加一点，这次清肝时由于太饿，还没到12点，我就开始进食。但是最后事实证明：清肝时，前面三天一定要遵循规则，第四天或第五天可以偶尔犯规，但是到了第六和七天的时候还是要坚持规则。因为第七天在泻的过程当中，如果你吃了东西，会影响肠胃的蠕动，会让自己遭罪。以上就是我这次的感受。”有这么精彩的总结感悟，真是服了她：）。
朋友涓儿的排石群里又有新的朋友加入，队伍不断壮大，闺蜜拉闺蜜：）。目前大概有十个人左右进行了排石，她们都成功地排出了结石（除了一位朋友没有按照要求）。她们准备十一过后一起集体排石。祝她们下次排石顺利、成功。
大头娃娃姐姐九月中旬想帮她家司机咨询排石怎么做，了解到基本每个人都有肝胆结石，姐姐也想试试，她买了书，仔细看了书，买好材料，进行了七天的肝胆排石。下面是娃娃姐的分享：
“肝胆排石法实践
第一次肝胆排石：
2020年9月28日至10月4日
第一天至第五天：每天早上喝苹果汁500ml，下午喝500ml，正常吃饭，吃饭清淡。整个五天都还顺利，苹果汁虽然比较凉，但还能接受。
第六天：早上喝苹果汁1000ml，吃159一包，中午吃159两包，水煮青菜一碗，水煮花生一把，下午13点半以后不再吃东西，晚上18点喝泻盐水200ml，20点喝泻盐水200ml，22点喝125ml橄榄油，柠檬和橙子汁200ml混合液，喝完睡下，整个晚上睡眠不好，只能仰面睡，侧身睡就会反酸水，中间有一次酸水直接返到嘴里，呛到气管，一晚上肚子都是咕噜咕噜的响，总之比较不舒服。
第七天早上6点15分喝泻盐水200ml，8点喝泻盐水200ml，5点多上厕所大便，跟平时一样，没有结石，到8点40分开始排石4次，第二次最多，大部分是肝结石，有一些比较小的硬的应该是胆结石（没有拍照留下）。
总结：没想到第一次肝胆排石就排出这么多，重来没想过自己会有结石，真是让人不可想象，我们的身体有多脏，有多少毒素，为了健康，每一个人都应该用这个方法试一试，虽然这个过程不是很舒服，但是真的是一个清理血液和淋巴系统的好办法，当我们拥有一个健康的血液和淋巴系统，相信我们会更健康。”
这是我第九次排石的经历，希望遇到问题（比如象朋友Z突然没法完全素食）的朋友，也能放松心情，轻松愉快地继续进行。还有没开始想开始的朋友象娃娃姐一样果断勇敢地进行体验，看看您身体里的翡翠：）。
