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刚上场放松，讲着讲着就紧张，卡壳了，怎么办？

2023-08-27 08:26阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1689143585

问：刚上场人很放松，可能因为语速过快或过渡语不会说，导致卡壳，这时候怎么缓解？
答：你提的这个问题是两个原因造成的，就要用两个方法来解决。
一是语速过快造成的卡壳，就解决语速快的问题。
语速快为什么会卡壳呢？因为语速一快，脑子跟不上嘴，就会卡壳。就要通过放慢语速来解决。
解决的方法就是每句话停三秒练习法。
“一二三，各位老师，一二三，各位同学，一二三，大家好！我叫殷亚敏，一二三，我今天和大家分享我的数学教学法。一二三”。每天练习20遍，练习一个月，就可以让讲话语速慢下来，让讲话不卡壳。
强调一点，就是停三秒是一种克服语速快问题的练习方法。学会之后，就不要机械的每句话停三秒，要活学活用了。
通过每句话停三秒的练习，就可以改变说话语速快的毛病。
二是过渡语不会说造成的卡壳，就解决过渡语的问题。
为什么过渡语不会说，就卡壳呢？因为上台一紧张，脑子空白，想不出过渡语，自然就卡在哪了。
解决的方法是先写后讲。就是在上台前要把过渡语的每一个字都写出来，然后背熟，这样心里有底，再带着
提纲上台讲话，就是紧张也不怕了。因为我讲一段看一下提纲，按照提纲讲就行了。

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