03消极的社会比较
社会比较有时可以发挥积极作用，增强一个人的自我意识。但将自己与他人比较也会损害自尊。自尊心低的人可能更有可能进行所谓的向上社会比较，或者将自己与他们认为比自己更好的人进行比较。
向上的社会比较并不总是坏事。例如，这些比较可以成为信息和改进灵感的来源。然而，当人们感到不足或绝望时，它会抑制自尊。社交媒体也可以在这种比较中发挥作用，导致自尊心低落。如果您经常将自己与社交媒体网站上的人进行比较，您的自尊可能会受到打击。
04害怕寻求帮助
当一个人的自尊心低下时，他们可能很难提出他们需要的东西。不好意思问自己需要什么可能是因为感到尴尬。或者您可能觉得需要帮助和支持表明您无能。
因为他们的自尊心低，自尊心低的人也可能觉得他们不值得帮助。他们不会优先考虑自己的愿望，因此在需要时他们会努力维护自己。
05担心和自我怀疑
即使在做出决定后，自我价值感低的人也常常担心他们做出了错误的选择。他们怀疑自己的意见，可能会顺从别人的想法，而不是坚持自己的选择。
这会导致大量的事后猜测和自我怀疑。这使得自尊心低的人更难对自己的生活做出决定。
06难以接受正面反馈
2017 年发表在《实验社会心理学杂志》
积极的反馈往往会遭到怀疑和不信任。赞美的话与他们对自己的信念不一致，因此自尊心有问题的人可能会觉得对方轻率甚至残忍。因为他们对自己没有积极的看法，自尊心低的人很难接受别人的赞美。
07消极的自我对话
低自尊会导致人们关注自己的缺点而不是优点。他们似乎总是对自己说一些消极的话，而不是通过积极的自我对话来建立自己，而是进行消极的自我对话。
当事情出错时，自卑的人往往会自责。他们挑剔自己的某些方面，无论是外表、性格
社会比较有时可以发挥积极作用，增强一个人的自我意识。但将自己与他人比较也会损害自尊。自尊心低的人可能更有可能进行所谓的向上社会比较，或者将自己与他们认为比自己更好的人进行比较。
向上的社会比较并不总是坏事。例如，这些比较可以成为信息和改进灵感的来源。然而，当人们感到不足或绝望时，它会抑制自尊。社交媒体也可以在这种比较中发挥作用，导致自尊心低落。如果您经常将自己与社交媒体网站上的人进行比较，您的自尊可能会受到打击。
04害怕寻求帮助
当一个人的自尊心低下时，他们可能很难提出他们需要的东西。不好意思问自己需要什么可能是因为感到尴尬。或者您可能觉得需要帮助和支持表明您无能。
因为他们的自尊心低，自尊心低的人也可能觉得他们不值得帮助。他们不会优先考虑自己的愿望，因此在需要时他们会努力维护自己。
05担心和自我怀疑
即使在做出决定后，自我价值感低的人也常常担心他们做出了错误的选择。他们怀疑自己的意见，可能会顺从别人的想法，而不是坚持自己的选择。
这会导致大量的事后猜测和自我怀疑。这使得自尊心低的人更难对自己的生活做出决定。
06难以接受正面反馈
2017 年发表在《实验社会心理学杂志》
积极的反馈往往会遭到怀疑和不信任。赞美的话与他们对自己的信念不一致，因此自尊心有问题的人可能会觉得对方轻率甚至残忍。因为他们对自己没有积极的看法，自尊心低的人很难接受别人的赞美。
07消极的自我对话
低自尊会导致人们关注自己的缺点而不是优点。他们似乎总是对自己说一些消极的话，而不是通过积极的自我对话来建立自己，而是进行消极的自我对话。
当事情出错时，自卑的人往往会自责。他们挑剔自己的某些方面，无论是外表、性格