我的新家长来访玛丽告诉我:“我不知道该怎么帮助我们26岁的儿子蒂姆。他被两所大学开除,每次都撒谎,声称自己通过了课程。就好像他告诉我们想听的话,然后当我们试图了解真相时,他就对我们生气了。”
我回答说:“你愿意告诉蒂姆这四个字吗:我相信你?”
“但是蒂姆对我们撒谎。他把我们对他的信任全毁了。”
我告诉玛丽:“我知道你对蒂姆的选择和行为感到沮丧。我同情你,因为我知道看到他挣扎让人心烦,让人精疲力竭。我也记得你共享,提姆有一个妹妹在大学和一个哥哥,他是做伟大的工作的学院。”
“当你这样说的时候,我觉得自己变了。就像我失去了愤怒,意识到蒂姆所面对的是什么。”
我告诉她:“我理解你对蒂姆的失望。然而,他是不是很可能对自己感觉很糟糕?温柔地提醒他,他有价值,可以做有价值的事情来帮助自己,有什么坏处呢?”
有人需要相信你正在挣扎的成年孩子。为什么不是你?
正如我在我的书《让孩子不那么叛逆的10天》中所解释的那样,挣扎的成年孩子需要像其他人一样感到被认可。被认可促进了他们的情感健康,帮助他们感到被倾听和被理解。挣扎的成年子女经常与各种挑战作斗争,承认他们的经历可以减少孤立感和挫折感。
下面是更多的场景,展示了父母的认可如何以三种不同的方式帮助成年子女:
1. 确认增强自尊。蒂娜有一个已成年的女儿,31岁的朱迪。在经历了漫长而曲折的药物滥用和混乱的关系之后,蒂娜非常怀疑朱迪是否能“在现实世界中生存下去”。在谈到认可的重要性时,蒂娜说,学会认可朱迪有助于提高她的自尊和自我价值。她解释说:“当我让朱迪知道我很感激她为保持清洁所做的努力时,我看到这提升了她的自我形象。”几个月后,我从蒂娜那里听到,在保持清洁和追求她对动物的兴趣之后,朱迪在一家兽医诊所的技术人员的工作中感到很成功,这让我很高兴。
2. 验证可以改善沟通、信任和应变能力。斯科特是33岁的以利亚的父亲,他亲身体验了认可如何促进开放和有效的沟通。斯科特专注于确认以利亚的恐惧和焦虑,而不是条件反射式地“试图解决”以利亚,他对问题进行了更有成效的讨论,最终找到了以利亚取得一些进展的潜在方法。以利亚完成了软件工程师新兵训练营,刚刚被一家初创公司聘用。
另一位客户大卫(David)告诉我,通过学着认可他23岁的儿子扎克(Zach),他开始观察扎克采取的应对策略——去健身房
我回答说:“你愿意告诉蒂姆这四个字吗:我相信你?”
“但是蒂姆对我们撒谎。他把我们对他的信任全毁了。”
我告诉玛丽:“我知道你对蒂姆的选择和行为感到沮丧。我同情你,因为我知道看到他挣扎让人心烦,让人精疲力竭。我也记得你共享,提姆有一个妹妹在大学和一个哥哥,他是做伟大的工作的学院。”
“当你这样说的时候,我觉得自己变了。就像我失去了愤怒,意识到蒂姆所面对的是什么。”
我告诉她:“我理解你对蒂姆的失望。然而,他是不是很可能对自己感觉很糟糕?温柔地提醒他,他有价值,可以做有价值的事情来帮助自己,有什么坏处呢?”
有人需要相信你正在挣扎的成年孩子。为什么不是你?
正如我在我的书《让孩子不那么叛逆的10天》中所解释的那样,挣扎的成年孩子需要像其他人一样感到被认可。被认可促进了他们的情感健康,帮助他们感到被倾听和被理解。挣扎的成年子女经常与各种挑战作斗争,承认他们的经历可以减少孤立感和挫折感。
下面是更多的场景,展示了父母的认可如何以三种不同的方式帮助成年子女:
1. 确认增强自尊。蒂娜有一个已成年的女儿,31岁的朱迪。在经历了漫长而曲折的药物滥用和混乱的关系之后,蒂娜非常怀疑朱迪是否能“在现实世界中生存下去”。在谈到认可的重要性时,蒂娜说,学会认可朱迪有助于提高她的自尊和自我价值。她解释说:“当我让朱迪知道我很感激她为保持清洁所做的努力时,我看到这提升了她的自我形象。”几个月后,我从蒂娜那里听到,在保持清洁和追求她对动物的兴趣之后,朱迪在一家兽医诊所的技术人员的工作中感到很成功,这让我很高兴。
2. 验证可以改善沟通、信任和应变能力。斯科特是33岁的以利亚的父亲,他亲身体验了认可如何促进开放和有效的沟通。斯科特专注于确认以利亚的恐惧和焦虑,而不是条件反射式地“试图解决”以利亚,他对问题进行了更有成效的讨论,最终找到了以利亚取得一些进展的潜在方法。以利亚完成了软件工程师新兵训练营,刚刚被一家初创公司聘用。
另一位客户大卫(David)告诉我,通过学着认可他23岁的儿子扎克(Zach),他开始观察扎克采取的应对策略——去健身房