倾听是一种超能力——老实说，很少有人拥有这种超能力。
作为一名夫妻治疗师，我和很多夫妻一起工作，他们有的幸福得可笑，有的不幸福得令人心碎，他们都有一个共同点，那就是他们不善于倾听对方。
我知道每个人都已经听够了积极倾听的重要性。每一位情感专家都告诉我们，倾听和理解我们的伴侣对健康的爱情关系至关重要。然而，我们都知道，不知何故，这并不像听起来那么容易。我的意思是，从技术上讲，这并不难，但在实践中，这似乎几乎是难上加难的。
为什么呢？
对我来说，倾听有一个非常特殊的定义。培养亲密和联系的倾听是植根于同情和同情理解的意图的倾听。更具体地说，是想要同情地理解我的伴侣，甚至可能不是想要被理解。不幸的是，也许尽管我们有最好的意图，但这正是我们最难做到的倾听。
我最近遇到一对夫妇，他们在治疗开始时告诉我，他们“大发脾气”了。在那一刻，我突然意识到，让我大发脾气的主要原因是一种绝望的、近乎恐慌的渴望，只想被听到、被理解和被关心。双方都在拼命地争取被同情地理解，他们甚至都没有真正地去倾听。他们就像两个火力全开的消防栓，直接对着对方。大家都在说，没人在听。
不要害羞。举起你的手，承认你也这样做过。我知道我喜欢。
为什么听起来比听起来难这么多？
是什么让深入的、感同身受的倾听变得几乎不可能的困难，尤其是当我们处于冲突中时？
因为我们的伴侣经常说一些我们不喜欢也不想听的话。当我们的伴侣说了一些我们不喜欢听的话时，我们的感觉就像豪猪的箭刺扎进了我们最脆弱的地方。南昌心理咨询
然后我们就着火了。
当我们感到刺痛时，我们会火上加油，反应性地进入战斗或逃跑状态，以保护我们的脆弱。战斗和逃跑都是为了逃避或破坏，而倾听是为了接受和关心。我们不可能同时反应和同情地倾听和理解。
这就是为什么积极倾听在实践中基本上是不可能的关键。我们大多数人，几乎所有人，都完全受我们的反应的支配。当我们感到不安和防御时，我
作为一名夫妻治疗师，我和很多夫妻一起工作，他们有的幸福得可笑，有的不幸福得令人心碎，他们都有一个共同点，那就是他们不善于倾听对方。
我知道每个人都已经听够了积极倾听的重要性。每一位情感专家都告诉我们，倾听和理解我们的伴侣对健康的爱情关系至关重要。然而，我们都知道，不知何故，这并不像听起来那么容易。我的意思是，从技术上讲，这并不难，但在实践中，这似乎几乎是难上加难的。
为什么呢？
对我来说，倾听有一个非常特殊的定义。培养亲密和联系的倾听是植根于同情和同情理解的意图的倾听。更具体地说，是想要同情地理解我的伴侣，甚至可能不是想要被理解。不幸的是，也许尽管我们有最好的意图，但这正是我们最难做到的倾听。
我最近遇到一对夫妇，他们在治疗开始时告诉我，他们“大发脾气”了。在那一刻，我突然意识到，让我大发脾气的主要原因是一种绝望的、近乎恐慌的渴望，只想被听到、被理解和被关心。双方都在拼命地争取被同情地理解，他们甚至都没有真正地去倾听。他们就像两个火力全开的消防栓，直接对着对方。大家都在说，没人在听。
不要害羞。举起你的手，承认你也这样做过。我知道我喜欢。
为什么听起来比听起来难这么多？
是什么让深入的、感同身受的倾听变得几乎不可能的困难，尤其是当我们处于冲突中时？
因为我们的伴侣经常说一些我们不喜欢也不想听的话。当我们的伴侣说了一些我们不喜欢听的话时，我们的感觉就像豪猪的箭刺扎进了我们最脆弱的地方。南昌心理咨询
然后我们就着火了。
当我们感到刺痛时，我们会火上加油，反应性地进入战斗或逃跑状态，以保护我们的脆弱。战斗和逃跑都是为了逃避或破坏，而倾听是为了接受和关心。我们不可能同时反应和同情地倾听和理解。
这就是为什么积极倾听在实践中基本上是不可能的关键。我们大多数人，几乎所有人，都完全受我们的反应的支配。当我们感到不安和防御时，我
