小腿三头肌由三个肌肉组成，腓肠肌的左右两个肌束，比目鱼肌。本文认为，腓肠肌和比目鱼肌的功能是不同的。腓肠肌是跨关节肌，主要作用于膝关节，腓肠肌负责第一次发力，配合大腿的发力，也就是负责配合膝关节的动作。比目鱼肌是单关节肌，作用于踝关节，负责第二次发力，负责小腿的发力，也就是负责踝关节的动作。
小腿肌群可划分为两组功能肌群：动力肌群、控制肌群。
小腿的动力肌群：小腿三头肌，包括腓肠肌和比目鱼肌。
小腿的控制肌群：跖肌。
另外，小腿的紧固肌群是脚的踝部肌群，它们负责踝关节的紧固。
1、小腿的动力肌群
组成：小腿三头肌，包括腓肠肌和比目鱼肌。
功能：
腓肠肌负责第一次发力，配合大腿的发力。
比目鱼肌负责第二次发力，负责小腿的发力。