参与者：一位女性听友
倾诉者说：
老师您好！这次我想分享我在工作生活中经常出现的很不安很焦虑的状态，我很难在一个很放松的状态下面对工作和生活。遇到问题的时候总会把事情想的很坏，事实上并没有发生我想象中很严重的事情。
年后开始工作的几周中，这种状态很严重，工作上比较忙的时候还好，不会觉得有什么，稍微闲下来一些就会觉得很不安，是不是有什么事情发生还是怎样。这种状态白天虽然会偶尔出现，并不太影响我正常的工作生活。但到晚上我就很难入睡，眼镜闭着总是睡不着，经常是等老公回来之后我才能慢慢睡着，白天又因为睡眠不足精神状态也不太好。每次出现这种情况的时候，我想着晚上睡不着觉我就感觉睡觉像是一种负担一样，很害怕到晚上，想睡又睡着不，心里又一直想着很多事情又停不下来那种状态让我很难受。
这种不安和很难放松下来的状态让我觉得我经常做事情学习都是浮于表面而很难深入下去，我很羡慕很多人不管做什么都是全情投入的状态，我很羡慕但自己又做不到。有时候想到这个就会觉得很苦恼但自己又没有办法改变。我想通过这次分享来看一看我的这种状态。
谢谢老师。
索引条目：
1、外在生活和工作中呈现的各种不对劲，用回溯疗法可以精准找到相对应内在的伤点、痛点、泪点、卡点、盲点、局限点、狭隘点、堵点等，生命内外整体性就出来了，生命复苏也就有真正的起点。
2、缩着和放不开，常常是生命早期遭受强硬控制打压后的结果。
3、权威人物对孩子的打压、否定、呵斥，常常会造成孩子能量卡住，
倾诉者说：
老师您好！这次我想分享我在工作生活中经常出现的很不安很焦虑的状态，我很难在一个很放松的状态下面对工作和生活。遇到问题的时候总会把事情想的很坏，事实上并没有发生我想象中很严重的事情。
年后开始工作的几周中，这种状态很严重，工作上比较忙的时候还好，不会觉得有什么，稍微闲下来一些就会觉得很不安，是不是有什么事情发生还是怎样。这种状态白天虽然会偶尔出现，并不太影响我正常的工作生活。但到晚上我就很难入睡，眼镜闭着总是睡不着，经常是等老公回来之后我才能慢慢睡着，白天又因为睡眠不足精神状态也不太好。每次出现这种情况的时候，我想着晚上睡不着觉我就感觉睡觉像是一种负担一样，很害怕到晚上，想睡又睡着不，心里又一直想着很多事情又停不下来那种状态让我很难受。
这种不安和很难放松下来的状态让我觉得我经常做事情学习都是浮于表面而很难深入下去，我很羡慕很多人不管做什么都是全情投入的状态，我很羡慕但自己又做不到。有时候想到这个就会觉得很苦恼但自己又没有办法改变。我想通过这次分享来看一看我的这种状态。
谢谢老师。
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1、外在生活和工作中呈现的各种不对劲，用回溯疗法可以精准找到相对应内在的伤点、痛点、泪点、卡点、盲点、局限点、狭隘点、堵点等，生命内外整体性就出来了，生命复苏也就有真正的起点。
2、缩着和放不开，常常是生命早期遭受强硬控制打压后的结果。
3、权威人物对孩子的打压、否定、呵斥，常常会造成孩子能量卡住，