新浪博客

雅心原创:回溯疗法——为红尘生命把脉(亚新老师)

2024-09-19 13:45阅读:
每个红尘生命在每一天外在的生活和工作中,常常会感觉到各种不对劲:比如总是紧绷放不开,无法真正放松和舒展;比如一面对权威人物就特别紧张,一被指责就全身僵住,说不出话来;又或者就像一门小钢炮,一点就燃,一碰就跳,不搞赢不罢休,过后又特别后悔自责……等等,不一而足。
总之,人人都有一本难念的经,我们通过分析也都能知道我们成年之后的行为模式和性格特点多跟童年经历尤其是跟直接养育者的互动模式密切相关。比如成年后缩着和放不开的生命状态常常是生命早期遭受强硬控制打压后的结果,生命早期的直接养育者和权威人物习惯对孩子打压、否定、呵斥,就会造成孩子的内在能量卡住,无法自如畅快流动,包括身体也会出现瘀堵现象。
每个红尘生命或多或少都会遭遇各种“伤害”事件,极少能得到及时的面对和转化,红尘生命本能地就用采取各种防御机制去处理和应对,所以实际上每个生命内在都埋藏着大大小小的伤点、痛点、泪点、卡点、堵点等,于是就产生了我们通常所说的“内在受伤小孩”的精神实体,当我们外在的生活工作婚姻情感等各方面的不对劲不顺利不通畅不舒服呈现出来,头脑固有模式下就会归因为“内在受伤小孩”在“作祟”。这就是典型的头脑思考分析然后进行逻辑推理的运作模式,结果是:知道,但做不到。
在武汉雅心,我们走的是体验的路径,通过外在生活工作婚姻情感等方面出现的各种不对劲,运用专门的回溯疗法,在内在去找到相应的呼应点,也就是外在不对劲在内在真正的发动点。内外的呼应点,就是“反求诸己”的重要关联点。
内外呼应的关联点其实就是我们常说的伤点、痛点、泪点、卡点、堵点、局限点、狭隘点、盲点等,然后在每个个案那里,就会有更具体内容的最合适最匹配的词语来描述所谓的伤点、痛点、泪点、卡点、堵点、局限点、狭隘点,这个点就是反求诸己的回溯点。
案主首先述说外在红尘生活中的发生,可能是一件非常具体的事情,也可能是长久以来的某种情绪状态,也可能是某个具体身体部位的反应,三个入口,不管是事情敏感型,还是情绪反应型,还是身体敏锐型,都能顺利
进入。
比如最近参加《今晚我和你》节目的一位女嘉宾说到的就是她在工作生活中经常出现很不安很焦虑的状态,导致她很难在一个很放松的状态下面对工作和生活,非常羡慕身边同事那种简单投入的生命状态,有什么不会的就直接去问,但是她就很难开口去问别人,会觉得自己哪哪都不是,很丢人,有强烈的羞耻感,就像到了地狱一样。说到这里她就哭了起来,哭声都是压抑的。
很显然,这位案主在工作中有个很大的卡点,就是遇到事情不敢去求助和求教,而这个卡点又牵带出她的情绪体验,就是感觉到自己哪哪都不是、很丢人带来的强烈羞耻感,这就是她的回溯点(因为不会产生强烈的自我否定和羞耻感)。
确认了回溯点后,就可以从工作中的卡点关联回溯到生命早期的原始场景和事件了,案主这种强烈的丢人和什么都不是的羞耻感一定不是在成年后工作中第一次经历和产生的,是案主非常熟悉而且很早就体验过的。于是很快就回溯到小时候在爷爷跟别人讲解中药知识时她插嘴被爷爷呵斥的场景。
红尘生命的伤点、痛点、泪点、卡点、堵点、局限点、狭隘点、盲点都会带来相应的情绪感受体验,回溯疗法有个关键步骤就是确认回溯点,也就是将案主的情绪感受体验精准总结概括出来,然后借助被精准概括的情绪感受,在舒展而沉浸的情绪感受能量场中,可以轻而易举勾连出压抑在生命深层早期相同的情绪感受体验,再借助情绪感受的出现,连带出相应的早期未被面对和转化的事件。
于是作为清明慈悲的生命本源代表的咨询师就可以陪着案主进入到早期的原型事件里去面对和转化,回溯疗法的完整过程就得以完成和实现,红尘生命和内在受伤小孩就此得到完整的理解和懂得,内外打通,身心通透,连接生命本源才可能实现。
回溯疗法里面会大量出现原始场景,而原始场景里面肯定会出现内在受伤小孩的,所以回溯疗法是内在小孩课程的前置课程,是内在小孩课程的重要基础,而且回溯疗法对于通透看到生命内外(外在事件,内在关联的原始事件)是无比重要的疗法!
回到前面说到的个案,案主首先说到的是不安和很难放松下来的状态,让她的红尘自己学习和工作等都是浮于表面而很难深入下去,非常羡慕同事那种全情投入的状态,那么就需要顺着不安和很难放松,反求诸己,深入到自己的内在,去清理面对相对应的伤点、痛点、泪点、卡点、盲点、局限点、狭隘点、堵点——八个生命需要清理面对的点。
如果没有掌握回溯疗法,很多时候我们会直接就进入到内在小孩的陪伴中去,比如案主内在会出现一个非常紧张不放松的蜷缩的内在小孩,或者直接就呈现出上学时因为回答错了老师的问题被老师批评被同学嘲笑的场景,我们就直接去陪伴这样的内在小孩去了,而且是用红尘自己去陪,做起来也非常的丝滑顺溜。
但是你会发现,很快就会卡住,卡在自己跟自己的关系,于是又产生了如何接纳自己的内在小孩的问题。外在层面的紧张不放松似乎也依然存在,于是会产生很大的受挫感,觉得陪内在小孩也没有什么用。这依然都是头脑固有模式在运作和操纵。
而武汉雅心的回溯疗法,就像是为红尘生命把脉的疗法,比如外在长期处在紧绷、难以放松的状态,由此关联的情绪感受有不安、紧张、焦虑、恐惧等等,这一次案主是通过对全情投入、简单直接的生命状态的羡慕之情,呈现出她不敢直接提问的卡点,感受那个卡点,于是进一步呈现出因为被指责而产生的不被肯定的伤点、很羞耻的痛点、觉得自己哪哪都不是的泪点,再通过关联回溯到了小时候插嘴被爷爷指责的场景。
这样整个链条是非常清晰直观的,从红尘自己到内在精神实体的每个节点都被打通了,知其然也知其所以然,如果不这样去舒展抻开呈现,我们只是知道痛则不通,至于是哪里不通?而回溯疗法则达到了通则不痛。
唯有如此,我们才能通过生命本源力量对红尘自己及其相对应的精神实体进行关爱和照顾,从外到内去探索,从内到外去修通,于是内外通畅,身心通透,生命内外整合成一体,生命复苏也就有了真正的起点。


我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享