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清甜口味的蘑菇白菜焖年糕&蒸山药

2010-12-31 07:18阅读:
清甜口味的蘑菇白菜焖年糕&蒸山药
材料:蘑菇、娃娃菜、干香菇2个、宁波水磨年糕(用手指形的比较好入味)、紫菜、油、盐。
做法:
1.干香菇泡软。蘑菇切片。
2.一次吃不完一袋的,先提前把年糕放热水泡,解冻,年糕就分开了。(再把不要吃的年糕放通风地方晾一下再放回冰箱就可以了。)
然后把年糕入沸水焯软后捞出备用——这一步可以让后面煮的时候不容易粘锅。
3.把油、香菇(连同泡香菇的水)、蘑菇、娃娃菜、年糕(年糕码在最上层,以免粘锅)、取刚刚焯年糕的水的一部分(原汤化原食)一起入锅,焖。等水快干放紫菜。过两分钟,关火,下盐(我习惯关火后下盐,这个看个人喜好了哈)。可以留少量汤汁,因为有蘑菇,汤汁不是一般的鲜甜,千万别下酱油什么的了。
注意蘑菇不要买太白太漂亮的,那种很可能是“处理”过的。

晚餐露个脸先——
清甜口味的蘑菇白菜焖年糕&蒸山药

上方那一小排黑黑的就是山药了——看起来咋和年糕这么像捏 清甜口味的蘑菇白菜焖年糕&蒸山药
材料:铁棍山药、芝麻末(用芝麻酱更好)
做法:
1.山药连皮入锅蒸熟(我用高压锅5分钟)
2.把山药皮轻轻刮掉,切成合适的长度(这种山药很小跟,就和手指这么粗,皮也很薄,用削的话就太浪费了)
3.撒上芝麻末

这种小个子的山药生的时候比大个子的粘液要少很多很多,据说养生功效也好更多。蒸熟后特别香,就是吃起来有点麻麻的——为了吸收更好的营养,我就忍忍了 清甜口味的蘑菇白菜焖年糕&蒸山药

芝麻含有特别丰富的钙质,而山药又有促进钙吸收的功效,所以据说山药+芝麻是补钙无敌哈!

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