1月5日
早上快六点醒。练八段锦。
7：11开始跑。半路上碰到刘，一起跑。跑到小区西门外时，和她接着往南跑，从小区东面回来。这时已跑56分钟。那就凑够一小时吧。可到了一小时，距离快8公里。于是又跑了一会儿，8.08公里，63分钟。拍腿和膝盖、开合跳120下后回家。
出汗了。
换衣服。拉伸5分钟左右。
早饭：油茶，鸡蛋，热石头饼。
洗衣服。
十一点左右去西面的超市买菜。
午饭：红面剔尖，炒西红柿酱，炒豆腐土豆香菇丁。
下午三点左右，去青龙古镇。四十分钟左右到。免费停车，景区也免费。感觉和以前不一样了。逛了真武庙、泰山庙、农耕文化博物馆、龙王庙等地方。不到一个小时就回到车跟前了。公众号有内容可写了。不错。
今天的总步数：18000多。
去小饭店吃饭，太早了。在路边的小饭店里买了一斤烙饼。
晚饭：糊糊，烙饼，炒茼蒿，炒小白菜豆腐。今天可吃够绿叶蔬菜了。
早上快六点醒。练八段锦。
7：11开始跑。半路上碰到刘，一起跑。跑到小区西门外时，和她接着往南跑，从小区东面回来。这时已跑56分钟。那就凑够一小时吧。可到了一小时，距离快8公里。于是又跑了一会儿，8.08公里，63分钟。拍腿和膝盖、开合跳120下后回家。
出汗了。
换衣服。拉伸5分钟左右。
早饭：油茶，鸡蛋，热石头饼。
洗衣服。
十一点左右去西面的超市买菜。
午饭：红面剔尖，炒西红柿酱，炒豆腐土豆香菇丁。
下午三点左右，去青龙古镇。四十分钟左右到。免费停车，景区也免费。感觉和以前不一样了。逛了真武庙、泰山庙、农耕文化博物馆、龙王庙等地方。不到一个小时就回到车跟前了。公众号有内容可写了。不错。
今天的总步数：18000多。
去小饭店吃饭，太早了。在路边的小饭店里买了一斤烙饼。
晚饭：糊糊，烙饼，炒茼蒿，炒小白菜豆腐。今天可吃够绿叶蔬菜了。