1月6日
早上快五点半醒。
今天是老年大学报名器乐班的日子。上次和JH商量着报葫芦丝。早上六点多，JH在微信上问我，然后语音聊天。她建议我在原校区报钢琴，这样就不用买葫芦丝了。她在小店区报葫芦丝，不用跑那么远的路上课了。
练八段锦。
7：02开始跑。慢跑52分钟，6.66公里。开合跳120下。
回家换衣服后，在垫子上拉伸10分钟左右。
八点半，在手机上报名。选了周四下午的钢琴课，一学期学费225元。JH报了电吹管。坐公交车24分钟能到她选的这个校区。皆大欢喜。不用一周一见面了。
早饭：挂面，花卷，烙饼，鸡蛋。
去西面的超市买菜，去双汇冷鲜肉买了3个鸡腿。
午饭：炖鸡腿土豆胡萝卜香菇，焖大米。炖鸡腿时没炒糖色，也很好吃。改天买点儿排骨吧。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑1分钟。跟着旧手机练晚间疲劳缓解。
洗头。
看到有人赞赏了我3元钱。太好了。
晚饭：稀饭，炒菜心豆腐，卤蛋。
坐在电脑前，腰部感觉有风。要早点儿睡。
早上快五点半醒。
今天是老年大学报名器乐班的日子。上次和JH商量着报葫芦丝。早上六点多，JH在微信上问我，然后语音聊天。她建议我在原校区报钢琴，这样就不用买葫芦丝了。她在小店区报葫芦丝，不用跑那么远的路上课了。
练八段锦。
7：02开始跑。慢跑52分钟，6.66公里。开合跳120下。
回家换衣服后，在垫子上拉伸10分钟左右。
八点半，在手机上报名。选了周四下午的钢琴课，一学期学费225元。JH报了电吹管。坐公交车24分钟能到她选的这个校区。皆大欢喜。不用一周一见面了。
早饭：挂面，花卷，烙饼，鸡蛋。
去西面的超市买菜，去双汇冷鲜肉买了3个鸡腿。
午饭：炖鸡腿土豆胡萝卜香菇，焖大米。炖鸡腿时没炒糖色，也很好吃。改天买点儿排骨吧。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑1分钟。跟着旧手机练晚间疲劳缓解。
洗头。
看到有人赞赏了我3元钱。太好了。
晚饭：稀饭，炒菜心豆腐，卤蛋。
坐在电脑前，腰部感觉有风。要早点儿睡。