2月15日
早上六点半左右才醒。
腰疼得轻些了。左肩膀疼。自己在肩膀上和腰上贴了膏药。
忍着疼下楼。胳膊抬不起来，做不成开合跳了。
7:08开始跑。本来打算跑半小时的，后来想：既然出来了，那就还是跑5公里吧。
慢跑40分钟。拍膝盖四周。腿开合跳120下。
早饭：油茶，面包片蘸果酱（吃了三片），鸡蛋。
去银行取钱，去西面的超市买菜，买水、电、气。
午饭：焖大米、热莜面栲栳栳，洗、切白菜、土豆，煮粉条、香菇、土豆、木耳，把丸子、烧肉、炸豆腐、梅干菜扣肉解冻。老公装砂锅。
老公和虎虎吃大米，我吃莜面栲栳栳。
下午，虎虎去买衣服。老公擦车，我拖地。腰还是不舒服，老想平躺下。
虎虎说十点多，吃完饭再回来，和同学在一块儿呢。
早上六点半左右才醒。
腰疼得轻些了。左肩膀疼。自己在肩膀上和腰上贴了膏药。
忍着疼下楼。胳膊抬不起来，做不成开合跳了。
7:08开始跑。本来打算跑半小时的，后来想：既然出来了，那就还是跑5公里吧。
慢跑40分钟。拍膝盖四周。腿开合跳120下。
早饭：油茶，面包片蘸果酱（吃了三片），鸡蛋。
去银行取钱，去西面的超市买菜，买水、电、气。
午饭：焖大米、热莜面栲栳栳，洗、切白菜、土豆，煮粉条、香菇、土豆、木耳，把丸子、烧肉、炸豆腐、梅干菜扣肉解冻。老公装砂锅。
老公和虎虎吃大米，我吃莜面栲栳栳。
下午，虎虎去买衣服。老公擦车，我拖地。腰还是不舒服，老想平躺下。
虎虎说十点多，吃完饭再回来，和同学在一块儿呢。