爽口好吃的韩国料理之凉拌橡子凉粉
2013-08-12 18:58阅读:
橡子粉在南方不常见,橡子粉可以做成凉粉或是饼子,橡子凉粉的做法和绿豆凉粉或是豌豆凉粉相同,最近特别爱吃橡子凉粉,每回做橡子凉粉都能呼噜噜的吃一大碗,低卡,爽口,微辣。。是一年四季都适合的凉拌菜。。。ㅋㅋㅋ
放进冰箱,凉凉爽爽的,特么爽口,特么的解暑。习惯性的用韩国料理的做法,用调制的辣酱和黄瓜去搭配它,家里没有酸泡菜,不然做酸汤橡子凉粉也是特别好的选择。
橡子自身所具有的生物功能因子,可抵抗、缓解、预防铅等重金属友对人体的毒害,故食用橡子凉粉等用橡子粉制成的食品可保护人体的身心健康,提高人体的免疫力,提高儿童的智力和发育水平。橡子入药,可治泻痢,增强人体免疫功能,促进生长发育,细胞代谢,骨络生长,增强生理功能,防止贫血。对提高人们生活质量,降低高压,减少人体胆固醇,美容皮肤具有显著作用,而且实践证明对糖尿病有明显治疗作用,是近几年国际上风行的绿色食品。(来自百度百科)
链接四川凉粉做法:http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_7422e93b01018kj1.html?vt=4
材料:橡子粉50g,清水450g,黄瓜1根,韩国辣酱3勺,米醋3勺,蒜泥1勺,洋葱1/3个,香菜一撮,熟芝麻一勺,白糖一勺,糖稀一勺,辣椒粉1勺
做法:
1、将50g橡子粉倒进奶锅中,加入450g清水,搅均成粉水(粉与水的比例为1:9)
2、将装有粉水的奶锅放置在灶上,小火加热,用勺子不停的在奶锅中画圆搅拌
3、随着奶锅温度的升高,粉水开始变稠,当颜色变深,变成浓稠的粉糊即可
4、将粉糊倒进干净无油的乐扣乐扣盒子中,冷却以后,放进冰箱冷藏。
5、洗净香菜,切段,洗净黄瓜,对半剖开,切薄块,洋葱切丝
6、将冷藏好的橡子凉粉取出,切块状或条状装入大碗内,同时,将步骤5中的配菜也加入碗中
7、取一碗,加入韩国辣酱3勺,米醋3勺,蒜泥1勺,熟芝麻一勺,白糖一勺,糖稀一勺,辣椒粉1勺,拌匀成调味酱
8、将调味酱倒入装有食材的大碗中,和食材拌匀,装盘,即可
PS:绿豆凉粉和豌豆凉粉在弄成粉糊时会呈半透明状,橡子凉粉不会呈透明装哦,因为是深褐色的。。。ㅋㅋㅋ
