2026年，我们即将迎来丙午赤马年。
天干“丙”为阳火，对应正午的烈日之火；
地支“午”对应生肖马，为帝旺之火；
再叠加九紫离火的大运，火能量在这一年达到了巅峰。
许多人扛不住这“火上加火”的三重攻击，生活将会发生天翻地覆的变化。
在这样的大环境里，“稳”字显得尤为重要。
稳住健康、稳住家庭、稳住情绪，方能在这特殊的气运中安然前行。
稳住健康
《道德经》有言：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”
快节奏的生活中，人们本能地追逐物质与财富。
却忘了健康是“1”，财富是“0”，只有“1”在，“0”才有意义。
人生最大的悲哀，是前半生拿命换钱。
等经历过一场大病后，方才惊觉那些自己曾引以为傲的成就和财富，在健康面前根本不值一提。
邵逸夫享寿107岁，他的养生之道，藏在日常生活里。
他信奉“口感清淡命长久”，每餐以米饭、鲜鱼、蔬菜为主。
吃饭只吃七分饱，肥腻、过咸过甜的食物一概少吃。
作息极规律，90岁前每晚睡5小时，中午必小憩1小时。
每天早起必晨练45分钟，睡前还有“转脚功”的小习惯：躺在床上，脚掌前后左右